Nic tak nie psuje wspaniałego posiłku jak zgaga. A kiedy poczujesz ogień w klatce piersiowej i kwaśny posmak w ustach, chcesz znaleźć ulgę – i to szybko. Zamiast zalecać kredowy środek zobojętniający kwas lub silny lek powodujący nieprzyjemne skutki uboczne, niektórzy lekarze zachęcają pacjentów, aby zamiast tego wypróbowali olejki eteryczne na zgagę.
Ze względu na brak ostrych środków farmaceutycznych olejki te, destylowane z korzeni roślin, kwiatów, kory i innych naturalnych źródeł, stają się coraz popularniejszą alternatywą w leczeniu zgagi i związanych z nią objawów.
Olejki eteryczne mogą zapewnić znaczną ulgę w objawach, mówi Alexander Thermos, DO, dyrektor medyczny firmy Opieka Wellness LifeSource w Laguna Hills w Kalifornii. Używano ich już od dłuższego czasu i nie jest to żadna nowość w tym stuleciu.
W rzeczywistości, olejki eteryczne są używane od tysięcy lat , którego początki sięgają starożytnego Egiptu, a ludzie używali ich jako lekarstwa na różne dolegliwości w okresie średniowiecza i renesansu.
Ale nie każdy olej będzie odpowiedni w leczeniu bolesnej zgagi. Każdy typ ma unikalne właściwości, które promują określone cele zdrowotne. Oto, co musisz wiedzieć.
Co powoduje zgagę?
Kwasu refluks , znany również jako refluks żołądkowo-przełykowy, jest często odpowiedzialny za zgagę. Ten stan występuje, gdy kwas cofa się z żołądka do przełyku. Jeśli często doświadczasz zgagi, możesz mieć poważniejszą postać refluksu żołądkowego, zwaną chorobą refluksową przełyku (GERD).
Jak stosować olejki eteryczne w celu złagodzenia zgagi
Ludzie używają olejków eterycznych na wiele różnych sposobów. Początkujący mogą rozcieńczyć od dwóch do czterech kropli wybranego olejku w filiżance wody lub herbaty.
W przypadku olejków eterycznych nie wkładaj ich bezpośrednio do ust, mówi Thermos. Niektórzy mówią mi, że tak właśnie robią, ale dla większości jest to po prostu zbyt mocne. Olejki eteryczne to naprawdę silne środki.
Możesz także wetrzeć kilka kropli olejku eterycznego bezpośrednio na skórę z olejem nośnym (olejem bazowym używanym do rozcieńczania olejków eterycznych), takim jak jojoba (7,99 USD, Amazonka ) lub wdychać aromat olejków eterycznych przez dyfuzor (119 USD, Amazonka ).
W przeciwieństwie do tradycyjnych leków, można stosować wiele olejków eterycznych jednocześnie, nie odczuwając skutków ubocznych.
Burger King Crown Nuggets
Thermos zaleca jednak najpierw samodzielne wypróbowanie kilku olejków eterycznych na zgagę, aby przed eksperymentowaniem z kombinacjami dowiedzieć się, który jest najskuteczniejszy. Zacznij centymetr po centymetrze, aby zobaczyć, co będzie dla Ciebie najlepsze.
Wreszcie, chcesz mieć pewność, że używasz wysokiej jakości olejków eterycznych. Jest tam kilku oszustów, twierdzi Thermos. Dowiedz się skąd pochodzi produkt. Chcesz mieć pewność, że olejki pochodzą z organicznych, naturalnych źródeł, ponieważ będą skoncentrowane w oleju.
Poleganie wyłącznie na olejkach eterycznych w leczeniu chorób przewlekłych może nie rozwiązać wszystkich długoterminowych problemów zdrowotnych. Aby trwale rozwiązać problem przewlekłej zgagi, musisz dotrzeć do źródła problemu. Jeśli naprawdę chcesz długotrwałej ulgi, musisz zająć się przyczyną zgagi, a nie tylko wybielać sam objaw, mówi Thermos.
W międzyczasie możesz jednak wypróbować najlepsze olejki eteryczne na refluks żołądkowy i GERD, aby uzyskać dodatkową ulgę.
Jakie są najlepsze olejki eteryczne na zgagę?
Amazonka
1. Imbir
Terapia roślinna Korzeń imbiru
Gdzie kupić: 10,95 USD, Amazonka
Ożywić to ogólnie mój ulubiony olejek eteryczny na zgagę, mówi Thermos.
Przeciwutleniające i przeciwzapalne właściwości imbiru są dobrze znane przynosi ulgę w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych — a te właściwości dostarczają wskazówek, dlaczego olejek imbirowy może być skutecznym lekarstwem na zgagę.
Amazonka
2. Cytryna
Majestic Czysty olejek cytrynowy
Gdzie kupić: 15,98 USD, Amazonka
Olejek eteryczny cytrynowy to kolejna opcja, która może złagodzić objawy zgagi, mówi Thermos. To naprawdę może pomóc zneutralizować kwas w żołądku. Dociera bezpośrednio do źródła i może wyłączyć negatywne działanie kwasu. Ma właściwości antybakteryjne i może zabić złe bakterie w jelitach.
Amazonka
3. Kurkuma
Kurkuma olejku eterycznego do opalania
Gdzie kupić: 9,99 USD, Amazonka
W wyniku refluksu żołądkowego występuje znaczna ilość stanów zapalnych kurkuma może naprawdę pomóc to uspokoić, mówi Thermos. Zdecydowanie wybrałbym cytrynę, która działa neutralizująco, i kurkumę, jeśli chcesz używać olejków eterycznych na GERD.
Amazonka
4. Lawenda
Naturenics Olejek eteryczny z lawendy
Gdzie kupić: 25,99 USD, Amazonka
Wiele osób cierpiących na refluks żołądkowy lub refluks żołądkowy stwierdza, że ich objawy są najgorsze wieczorem, gdy kładą się spać. Dlatego termos zawiera lawenda na swojej liście olejków eterycznych do leczenia refluksu żołądkowego: Badania sugerują olejek o zapachu kwiatowym może przyczynić się do spokojniejszego snu.
Lawenda działa na wiele rzeczy, szczególnie w celu zmniejszenia lęku i promowania snu. Może pomóc Ci się zrelaksować i jest doskonałym lekarstwem, gdy nie jesteś pewien, co jeszcze możesz zrobić, mówi. Na noc możesz nałożyć na poduszkę kilka kropli olejku lawendowego, aby pomóc Ci zasnąć.
Amazonka
5. Mięta pieprzowa
Rozwiązania lecznicze Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
Gdzie kupić: 5,99 USD, Amazonka
Wreszcie termos sugeruje użycie olejek miętowy w celu złagodzenia zgagi. Biorąc to pod uwagę, mięta pieprzowa może wywołać zgagę u niektórych osób, dlatego należy go stosować ostrożnie.
Kropla lub dwie olejku miętowego rozcieńczonego w szklance wody lub natartego na skórę mogą pomóc zmniejszyć nudności i złagodzić zgagę, ale spożycie zbyt dużej ilości może podrażnić gardło, a nawet może przyczyna To. Jeśli objawy się nasilą, przestań używać olejku miętowego. Mówi Thermos: Olejek miętowy należy stosować delikatnie i oszczędnie, aby leczyć.
Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com