Zaparzanie tej przyprawy w herbacie może pomóc złagodzić alergie, stany zapalne i schudnąć — 2025
Być może w szafce lub stojaku na przyprawy masz butelkę goździków, której nie dotykałeś od wakacji. Mają jednak wiele zalet zdrowotnych, zwłaszcza parzonych w herbacie, takich jak łagodzenie bólu zębów i dziąseł, usuwanie zatorów i stanów zapalnych.
Korzyści ze stosowania samych goździków są szerokie, od pomocy w detoksykacji wątroby po ochronę organizmu przed rakiem. Pijąc herbatę goździkową, zyskujesz wszystkie te korzyści i jeszcze więcej! Moczenie goździków w gorącej wodzie uwalnia więcej ich smaku i uwalnia związki chemiczne. Badania z Zdrowie Harvardu odkryli, że herbata zawiera polifenole, czyli związki działające jako przeciwutleniacze, pomagające oczyścić organizm z toksyn. Dlatego uważa się go za tak zdrowy napój!
Eksperci z Zdrowie Harvardu Należy pamiętać, że picie dwóch do trzech filiżanek herbaty dziennie wiąże się z niższym ryzykiem poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i udar. Dodanie do tego korzyści płynących z goździków sprawia, że jest to oczywiste! Więc chwyć butelkę goździków i zagotuj czajnik, aby przygotować ten kojący napój.
de niro, mówisz do mnie
Aby szybko i łatwo przygotować herbatę goździkową, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami Jedzenie i wino metoda namoczenia jednej łyżki całych goździków w szklance wrzącej wody na pięć minut. Odcedź mieszaninę i wlej do kubka, aby wypić, gdy jest ciepła. Możesz także przechowywać go w lodówce do trzech dni, kiedy będziesz potrzebować zdrowej przekąski.
Łagodzi ból dziąseł i zębów
Bóle zębów i zębów mogą powodować wiele irytacji w ciągu dnia, szczególnie podczas jedzenia i picia. Goździki są stosowane jako naturalny lek złagodzić ból zęba od wieków, ponieważ zawierają eugenol, a związek chemiczny o działaniu kojącym.
A opublikowane badanie W Wynalazek leku dzisiaj porównali uśmierzające ból korzyści wynikające ze stosowania goździków i czosnku w dwóch grupach uczestników, którzy cierpieli na silne bóle zębów. Tylko 33 procent grupy, która spożywała czosnek, odczuło ulgę w porównaniu do 54 procent, które stosowało goździki. Naukowcy ostatecznie doszli do wniosku, że goździki były skuteczniejsze niż czosnek w łagodzeniu dyskomfortu zębów i dziąseł.
Zamiast próbować żuć cały kawałek goździka (co może powodować większy ból zęba), popijanie herbaty goździkowej to łatwy sposób na pozbycie się bólu.
Usuwa zatory
Wiosna i alergie niestety idą w parze. Kaszel, zatkanie dróg oddechowych, wąchanie i kichanie mogą nam dokuczyć w tym sezonie. Jeśli chcesz pominąć lek na alergię dostępny bez recepty lub nie przynosi on wystarczająco szybkiej ulgi, spróbuj zaparzyć filiżankę herbaty goździkowej.
Goździki działają wykrztuśnie, rozluźniając śluz w gardle i przełyku, dzięki czemu można go odkrztusić, wyjaśnił lekarz Neil Schachter w wywiad dla Health.com . Chociaż nie brzmi to jak najzabawniejszy sposób na pozbycie się zatorów i zatok, przyniesie bardzo potrzebną ulgę.
Doktor Schachter sugeruje dodanie do herbaty goździkowej innych przypraw, takich jak cynamon i kardamon – oba mają swoje właściwości. własne korzyści zdrowotne takie jak pomoc w utracie wagi, obniżeniu ciśnienia krwi i łagodzeniu stresu. Aby przygotować jego wersję herbaty, połącz w zaparzaczu dwa zmiażdżone nasiona kardamonu, małą laskę cynamonu i dwa całe goździki ( Kup na Amazonie, 8,99 USD ), aby przypadkowo nie połknąć żadnej przyprawy podczas picia. Następnie możesz zaparzyć ją w dużym kubku wraz z ulubioną torebką herbaty dla dodania smaku (Schachter używa czarnej herbaty, ale rumiankowa, zielona herbata lub inna ulubiona herbata też się sprawdzi).
Pozostaw zaparzacz na jedną do dwóch minut, a następnie wyjmij zaparzacz i torebkę z płynu. Możesz także poczekać, aż ostygnie i wrzucić kilka kostek lodu i wypić jako orzeźwiający, schłodzony napój. Dodaj łyżkę miodu lub wyciśnij sok z cytryny i gotowe, aby popijać i złagodzić objawy alergii.
Właściwości przeciwzapalne herbaty goździkowej
I wreszcie, herbata goździkowa może działać przeciwzapalnie na organizm. Przyprawa ta jest często okrzyknięta domowym lekarstwem na zapalenie jamy ustnej, rozstrój żołądka i nudności Notatki Healthline . Spożywanie około pół łyżeczki dziennie (najłatwiej w postaci herbaty) może przyspieszyć działanie tych właściwości i pomóc spalić tłuszcz z brzucha.
play doh do czyszczenia tapet
Przyprawy takie jak goździki regulują gospodarkę hormonalną i stany zapalne w organizmie, co utrudnia pozbycie się dodatkowych kilogramów w okolicy bioder. Dzięki temu, że stanie się stałym elementem Twojej diety, uporczywy tłuszcz nie będzie miał szans i możesz osiągnąć swoje cele w zakresie utraty wagi znacznie szybciej.
Kto więc powiedział, że jesienią i zimą należy używać tylko określonych przypraw? Korzyści zdrowotne wynikające z picia herbaty goździkowej dadzą Ci jeszcze więcej powodów, aby cieszyć się nią przez cały rok.
Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .