Supermodelka Christie Brinkley niedawno skończył 66 lat. Jak ona nadal wygląda tak młodo, pomimo późnej sześćdziesiątki? Ona przypisuje tęczową dietę, jej rutynową pielęgnację skóry i ćwiczenia, jak udaje jej się tak wyglądać ponadczasowy .
Christie powiedziany , „Wraz z wiekiem przychodzi mądrość i pewność siebie, które wyzwalają! Wiem też, że czuję się najlepiej, kiedy wyglądam tak dobrze, jak się czuję. I czuję się teraz bardziej sobą niż kiedykolwiek ”.
Christie Brinkley opowiada o swojej „tęczowej diecie”
Christie Brinkley z winogronami / Instagram
Christie ma był wegetarianinem odkąd miała 13 lat. Przez lata próbowała różnych diet, ale „jedzenie tęczy” wydaje się działać na nią. Powiedziała, że stara się uzyskać jak najwięcej kolorów i składników odżywczych na swoim talerzu do każdego posiłku. Był to również jej główny cel podczas karmienia swoich dzieci, gdy były młodsze.
teraz rodzina defranco
ZWIĄZANE Z : Christie Brinkley jest ostatnią gwiazdą, która pozwoliła błyszczeć siwym włosom
Posiłek na diecie tęczowej / Instagram
Zastanawiałeś się kiedyś, co Christie je w jeden dzień? Powiedziała: „Na śniadanie to płatki owsiane z siemieniem lnianym, jogurtem i jagodami”. Na obiad zwykle je kolorową sałatkę. „Od zielonych liściastych przez fioletowe po zioła, zmieszane ze świeżo ściętymi ziołami dla uzyskania smaków. Zmieniam to, co do niego wrzucam - powiedziała. „Czasami może to być soczewica i posiekane pomidory, w inne dni fasola garbanzo, czasami Mogę tylko sałatkę i zjeść na boku zupę z soczewicy ”.
Christie mówi, że ćwiczenia i pielęgnacja skóry sprawiają, że wygląda młodo
Christie ćwiczy / Instagram
Na przekąskę uwielbia jabłko z masłem orzechowym. Na obiad zwykle je makaron z warzywami. Z innego powodu, dla którego zawsze wygląda tak młodzieńczo? Regularnie ćwiczy i przysięga na Total Gym. Jest to system do domowej siłowni ćwiczenia wzmacniające używając wyłącznie własnej masy ciała.
Linia produktów Christie's / Instagram
Christie zażartował: „Kiedy skończysz 50 lat, nie przestawaj się ruszać, bo będziesz rdzewieć. Musisz nasmarować stawy i jechać dalej. Dopóki to robię, czuję się świetnie ”. Oprócz diety wegetariańskiej i ćwiczeń uwielbia dbać o swoją skórę. Powiedziała codziennie złuszcza i używa własnych produktów do pielęgnacji skóry o nazwie Christie Brinkley Authentic Skincare. Dba również o codzienne noszenie kremu przeciwsłonecznego, aby jej skóra wyglądała młodo.
Kliknij, aby przejść do następnego artykułu