Jak miarka proszku z grzybów może naturalnie pomóc w zapobieganiu demencji i wzmacnianiu odporności — 2025

Właściwości lecznicze grzybów są znane od wieków, ale dzięki niedawnemu wzrostowi liczby diet zawierających żywność naturalną, grzyby trafiają obecnie na pierwsze strony gazet ze względu na ich zdolność do zwiększania odporności, zmniejszania stanu zapalnego, a nawet zmniejszania guzów nowotworowych. Ale ponieważ zbieranie grzybów nie jest dokładnie takie łatwy ludzie znajdują bardziej praktyczne sposoby włączania tego pożywienia do swojej diety. Proszek grzybowy (oraz suplementy witaminowe zawierające proszek) to jeden z najpowszechniejszych i najbardziej dostępnych sposobów na dodanie zdrowych grzybów do codziennej diety.

Proszek grzybowy można posypać niemal każdym jedzeniem i napojem, od herbat i koktajli po sosy do makaronów i gulasze. Większość z nich jest bez smaku (choć niektórzy uważają, że smak jest pikantny), ale nie jest przytłaczający, co sprawia, że ​​jest to wolny od wyrzeczeń sposób na cieszenie się jedzeniem i czerpanie wielu korzyści z grzybów.

Rodzaje proszków grzybowych

Zanim wybierzesz odpowiedni dla siebie proszek, ważne jest, aby poznać różne rodzaje grzybów. Wymaga to głębokiego zapoznania się z właściwościami każdego grzyba. Wybierzmy się w tę podróż.

*Przed użyciem grzybów w celach leczniczych należy koniecznie skontaktować się z lekarzem.

Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com

Proszek z grzybów lwiej grzywy

NAJLEPSZA moc mózgu w proszku z grzybów

Korzyści z Lion's Mane:

• Poprawia pamięć i zapobiega chorobie Alzheimera
• Poprawia pamięć
• Zapobiega wrzodom żołądka
• Zmniejsza stany lękowe i depresję

Grzyby Lion’s Mane (hericium erinaceus) wyglądają tak, jak brzmią — z długą, opadającą grzywą przypominającą brodę, nazywano je królami grzybów. Są znani z chroniąc przed całą masą schorzeń jak demencja, wrzody trawienne, cukrzyca, a nawet choroby serca. Badanie twierdziło że starsze osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi zauważyły ​​znaczną poprawę stanu psychicznego po czterech miesiącach włączania proszku z lwiej grzywy do swojej diety (korzyści zniknęły, gdy zaprzestały jego stosowania).

Próbować: Proszek z grzybów Om Lion’s Mane, 16,99 USD, Thrive

Obiecująca recenzja: Poszedłem na konferencję na temat zaniku funkcji poznawczych, ponieważ jest ona w mojej rodzinie, a lekarze dużo mówili o badaniach wykazujących, że lwia grzywa poprawia odporność i funkcjonowanie nerwów mózgowych. Piję go codziennie w koktajlu z awokado (1 awokado, 1 szklanka mleka makadamia, 1/8 łyżeczki mnicha lub stewii i 1-2 łyżeczki Lion’s Mane – mieszanka). Niesamowite jedzenie dla mózgu! Kiedy to biorę, czuję ostrość w mózgu. Podoba mi się ten smak, ale niektórym może nie odpowiadać ziemisty smak. Jeśli nie lubisz ziemistych smaków, pomocne będzie dodanie go do shake'a.

czy Christopher Knight jest nadal żonaty

Kup Teraz

Proszek z grzybów Reishi

NAJLEPSZY PROSZEK GRZYBOWY NA SEN

Korzyści Reshi:

• Wzmacnia układ odpornościowy
• Poprawia sen; zmniejsza zmęczenie
• Pomaga przy stanach lękowych i depresji

Grzyby Reishi ( Ganoderma lucidum ), znane są jako grzyby nieśmiertelności ze względu na swoje działanie przeciwstarzeniowe i właściwości wzmacniające odporność. Wiele badań wykazali, że reishi może zwiększyć liczbę białych krwinek w celu zwalczania infekcji i niektórych nowotworów. Według WebMD , osoby cierpiące na choroby układu krążenia, wątroby i nerek, mogą zauważyć znaczną poprawę zdrowia po zażyciu Reishi. Niektórzy nawet twierdzą, że oczyszcza skórę!

Próbować: Terrasoul Superfoods Organiczny proszek z grzybów Reishi, 12,65 USD, Amazon

Obiecująca recenzja: Uwielbiam ten produkt. Poza lekami nigdy nie brałam żadnych ziół, które mogłyby wyleczyć trądzik hormonalny na brodzie. Jestem po czterdziestce, więc najwyższy czas. Używam 1/2 łyżeczki do porannej kawy i 1/2 łyżeczki do wieczornej czarnej kawy. Proszek rozpuszcza się całkowicie i nie ma ziarnistego smaku. Używam go od około 4 tygodni i spróbuję zmniejszyć do 1/2 łyżeczki rano. Niektórzy mówią, że jest drogi, ale według mnie to kwestia percepcji, jeśli produkt rozwiąże Twój problem, to jest bezcenny.

Kup Teraz

Proszek z grzybów z ogona indyka

NAJLEPSZY PROSZEK GRZYBOWY W profilaktyce raka

Korzyści z ogona indyka:

• Zapobiega nowotworom
• Wspomaga układ odpornościowy
• Wzbogacony przeciwutleniaczami

Grzyby ogonowe z indyka ( papiery wielokolorowe ) znane są z efektownych, warstwowych kolorów przypominających pióra indyka. Są bogate w przeciwutleniacze budujące odporność i zawierają związek zwany polisacharydem-K (PSK), który jest tak skuteczny w walce z komórkami nowotworowymi, że w rzeczywistości zatwierdzony lek przeciwnowotworowy w Japonii . (Zanim zmienisz przepisane leczenie przeciwnowotworowe, skontaktuj się ze swoim lekarzem.)

Próbować: Mikroskładniki, organiczny proszek z grzybów z ogona indyka, uprawiany w sposób zrównoważony w USA, 26,95 USD, Amazon

Obiecująca recenzja: Mój układ odpornościowy zawsze był do niczego, a lekarze próbowali wielu różnych metod leczenia, a nic nie pomagało. Ogon indyka był pierwszą rzeczą, która zadziałała na chwilę. Mój układ odpornościowy znacznie się poprawił i nie chorowałem tak często. Wystarczy brać ogon indyka raz dziennie.

mapa pop vs soda

Kup Teraz

Proszek z grzybów Chaga

NAJLEPSZY PROSZEK GRZYBOWY NA Odporność

Korzyści z grzybów Chaga:

• Zmniejsza stany zapalne
• Zawiera właściwości przeciwstarzeniowe
• Obniża poziom cholesterolu

Grzyby Chaga ( Nieznany ukośny ) rosną głównie na brzozach i są znane z dużej zawartości błonnika i przeciwutleniaczy. Są znanym lekiem na przewlekłe zapalenie i sprzyjają tworzeniu się białek zwanych cytokinami, które pomagają regulować układ odpornościowy. Badania wykazały, że chaga stymuluje produkcję białych krwinek i nawet może kurczyć komórki nowotworowe .

Wypróbuj: Teaveli Premium Chaga Mushroom Powder, 21,95 USD, Amazon

Obiecująca recenzja: Mam chorobę autoimmunologiczną i rozwinęła się alergia na kawę, więc kupiłem to, żeby spróbować. Łyżeczkę zalałam gorącą wodą, dodałam trochę mleka niemlecznego, około łyżki miodu i odrobinę ekstraktu waniliowego. To dobra rzecz! Mogę nawet ukryć w nim codzienną porcję oleju lnianego i nawet go nie poczuć. Oszczędza mi to konieczności robienia koktajlu rano.

Kup Teraz

Proszek z grzybów Cordyceps

najlepszy proszek grzybowy na energię

Korzyści z grzybów Cordyceps:

• Zwiększa energię
• Pomaga w regeneracji mięśni
• Poprawia krążenie

Grzyby Cordyceps ( Cordyceps wojskowy ) były stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu różnych dolegliwości. Są doskonałym źródłem energii, które może pomóc Twojemu organizmowi efektywniej wykorzystać tlen i zwiększyć przepływ krwi, przyspieszając w ten sposób regenerację mięśni. Badania wykazały Cordyceps zwiększa wydolność wysiłkową i poprawia wydolność oddechową u osób starszych, więc jeśli szukasz czegoś, co Cię poruszy, to jest twój grzyb.

Wypróbuj: proszek z grzybów Om Cordyceps, 17,49 USD, Thrive

Obiecująca recenzja: Biorę to codziennie przez prawie rok i zauważyłem różnicę w moim układzie odpornościowym. Pracuję w biurze, gdzie wszyscy ciągle chorują, mam przeziębienia, które trwają 1/2 czasu, albo w ogóle nie choruję. Używam tego i proszku grzybowego OM immunologicznego razem.

Kup Teraz