Jennifer Aniston to gwiazda, u której warto szukać wskazówek przeciwdziałających starzeniu się. Mimo 55 lat nadal wygląda młodo i energicznie. Jednym ze sposobów utrzymania blasku jest jedzenie, zwłaszcza sałatki, i konsekwentny program ćwiczeń.
Aniston nie bierze byle jakiej sałatki ponieważ dba o to, aby ten jeden składnik był zawsze obecny, gdyż sam dostarcza szeroką gamę składników odżywczych. Lubi także dobrą miskę zupy, warzyw i produktów bogatych w białko, aby utrzymać wagę i odżywiać się czysto.
Powiązany:
- Dolly Parton przypisuje swój młodzieńczy blask jednemu produktowi
- Jennifer Aniston przysięga, że to jej naturalny blask
Jaki superfood je Jennifer Aniston, aby zachować młodość?
Jennifer Aniston/ImageCollect
Niezbyt tajnym pożywieniem, które Aniston dodaje do swoich sałatek, jest komosa ryżowa, która jest najlepszym posiłkiem białkowym, ponieważ zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Zawiera także witaminy i minerały oraz dużą zawartość błonnika wspomagającego perystaltykę jelit. Quinoa pomaga także zachować sytość na dłużej, co eliminuje częste podjadanie.
obsada żetonów
Mówi się, że Quinos jest bezglutenowy i nie wpływa znacząco na podniesienie poziomu cukru we krwi; dlatego jest to białko polecane dla diabetyków. W komosie ryżowej, która jest znacznie droższa niż większość zbóż, można również znaleźć minerały, takie jak kwas foliowy, mangan, tiamina, miedź, magnez, fosfor i potas.
Jennifer Aniston/Instagram
Jak Jennifer Aniston dba o formę?
Aniston wykonuje intensywne treningi cztery razy w tygodniu i oszczędza jeden dzień na spacer. Wierzy w proste i krótkie, ale spójne sesje zamiast intensywnych, rozłożonych w odstępach sesji, aby uzyskać lepsze rezultaty. Słucha także swojego ciała i unika sztywnych schematów, zaznaczając, że nie należy zbyt długo skupiać się na konkretnym mięśniu.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Zgodnie ze swoją dietą Aniston co tydzień organizuje sobie dzień oszukiwania, kiedy pozwala sobie na fast foody, takie jak cheeseburger, makaron czy pizza. Ostatnio lubi też meksykańskie jedzenie, które wprawdzie czasami pomija. Oczyszcza także jelita na każdy nowy dzień poranną dawką octu jabłkowego rozcieńczonego wodą o temperaturze pokojowej.
-->