Jesień to zdecydowanie jedna z moich ulubionych pór roku. Ponieważ mieszkam na Środkowym Zachodzie, zimy bywają bardzo mroźne i wietrzne, wiosna może oznaczać ciężką pogodę, a lata są gorące i wilgotne. Ale niestety, gdy zaczyna się jesień - wraz z tymi strasznymi przeziębieniami i wirusami grypy. Fuj! Ale nie rozpaczaj, znalazłem listę sprawdzonych, dobrych, staromodnych środków, które pomogą w szybkim powrocie do zdrowia.
Reklama lekarstwa na przeziębienie w stylu vintage
alamy.com
Po pierwsze, czy wiesz, że to znany fakt, że ludzkie ciało samo w sobie jest cudownym uzdrowicielem? Nazywa się to „systemem odporności”. Układ odpornościowy organizmu ma zdolność zwalczania i kontrolowania wszystkiego, od walki z przeziębieniem, grypą i wirusami po radzenie sobie z końcowymi stadiami raka.
Co pomaga utrzymać silny system odpornościowy: Witamina D
Chloe Elliott, córka Sama Elliotta
Jak zdobyć trochę witaminy D?
Linia żywności
Proste, po prostu wyjdź na zewnątrz (nie siedząc w środku przy oknie) w słoneczny dzień - od wczesnego do południa - przez około 15 minut. Kiedy promienie UVB z południowego słońca uderzają w skórę, powoduje to reakcję z olejami obecnymi w skórze, aby wytworzyć witaminę D.Ale nie używaj balsamów z filtrem przeciwsłonecznym, ponieważ mogą one zatrzymać zdolność organizmu do rozwoju tak bardzo potrzebnego organizmu. witamina. Dodatkowo spożywaj naturalną witaminę D, którą można znaleźć w żółtkach jaj, rybach (tuńczyk z puszki i dziko złowiony łosoś, mleko, jogurt, czosnek, ser, mleko migdałowe i grzyby) - żeby wymienić tylko kilka.
KOCHANIE.
Dodaj miód do gorącej lemoniady na kaszel lub przeziębienie. Lub dodaj łyżeczkę do dowolnej herbatki ziołowej. Miód to środek bakteriobójczy (czyli środek niszczący bakterie).
shopify.com
marionetka Tim Conway Hitler
Płukanka z octu jabłkowego.
Dodaj 1 łyżkę octu jabłkowego i 1 łyżeczkę soli do 1 szklanki ciepłej wody i płucz gardło kilka razy dziennie. Ta alkaliczna mieszanina zabija bakterie i wirusy.
Wiadomo, że miód łagodzi ból i drapanie w gardle, ale trochę imbiru - o którym wiadomo, że ma właściwości antybiotyczne. Zmiel trochę świeżego korzenia imbiru i wymieszaj go z równą ilością miodu na łyżeczce, a następnie połknij. Jeśli nie zależy Ci na smaku, wymieszaj go z pół szklanki ciepłego organicznego mleka. Natychmiast udrażnia kanały nosowe i łagodzi nieprzyjemną suchość w gardle.
pinterest.com
Strony:Strona1 Strona2