Ten pyszny sok owocowy może zmniejszyć przewlekły kaszel, wzdęcia brzucha i objawy żylaków — 2024

W dlaczego tak dużo kaszlę? Jacklyn Stansbury sapnęła, próbując złapać oddech. W obawie, że przestraszy wnuki, którymi regularnie się opiekowała, pracownica opieki domowej w Nowej Fundlandii w Kanadzie próbowała wszystkiego, aby uciszyć jej dokuczliwy kaszel. Ale przez wiele miesięcy nic nie pomagało. Była palaczką od 30 lat i ciężko pracowała, aby rzucić palenie w nadziei, że pomoże jej to poczuć się lepiej, ale Jacklyn zaniepokoiła się, gdy jej kaszel tylko się pogorszył.

Wkrótce zaczęła regularnie świszczyć i miała trudności z oddychaniem, dlatego zdecydowała się udać do lekarza. Ku przerażeniu Jacklyn odkryła, że ​​jej objawy wynikają z przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), zapalnej choroby płuc, która powoduje utrudniony przepływ powietrza w płucach. Twoje drogi oddechowe nie działają normalnie, co pogarsza zdolność usuwania śluzu przez kaszel, powiedział lekarz Jacklyn. Czy do końca życia będę mieć problemy z oddychaniem? się bała.

co znaczy pan bojangles

Jej niepokój wzrósł tylko, gdy leki na receptę i leki przeciwkaszlowe niewiele pomogły, a niegdyś proste codzienne czynności, takie jak branie prysznica, zajmowały jej dwukrotnie więcej czasu i powodowały brak tchu, świszczący oddech i panikę.

To straszna choroba, próbowałam wszystkiego, żeby pozbyć się tego przewlekłego kaszlu, Jacklyn napisała na Facebooku grupę wsparcia POChP, do której dołączyła wkrótce po zdiagnozowaniu. Ku jej zdziwieniu kilku jej nowych przyjaciół odpowiedziało zachęcająco i zaproponowało bardzo zaskakujące rozwiązanie: niesłodzony sok ananasowy.

Dlaczego sok ananasowy pomaga pozbyć się kaszlu?

Sok ananasowy? Nigdy nie słyszałam, żeby pomagało na kaszel, Jacklyn pomyślał sceptycznie. Jednak po przeprowadzeniu badań zaintrygowała ją informacja, że ​​sok zawiera enzym zwany bromelainą , który ma silne właściwości przeciwzapalne i mukolityczne, które pomagają rozrzedzić, rozbić i wydalić gęsty śluz, który nęka wiele osób cierpiących na POChP.

Nie zaszkodzi spróbować! Jacklyn zdecydowała, zaczynając od czterouncjowej szklanki następnego ranka, czyli wtedy, gdy często zmagała się z gęstym śluzem, którego nie mógł złagodzić nawet najsilniejszy kaszel. Ku jej zaskoczeniu, już po jednym kieliszku poczuła, jak zaczyna się rozpadać — i nagle kaszlała znacznie mniej.

Dziś picie soku ananasowego lub jedzenie owoców jest kluczową częścią codziennej rutyny Jacklyn. To zmieniło moje życie! – wiwatuje 56-latek. Nie odczuwam już paniki ani braku tchu. Mogę nawet biegać za wnukami bez kaszlu!

Co jest takiego potężnego w bromelainie?

Ten enzym trawiący białka znajdujący się w ananasie zapewnia różnorodne korzyści dla całego organizmu. Tu jest kilka:

Łagodzi wzdęcia brzucha .

Skubanie pół szklanki surowego ananasa może zmniejszyć niestrawność o 55 procent w zaledwie 20 minut. Naukowcy z Uniwersytetu Connecticut twierdzą, że zawarta w niej bromelaina przyspiesza trawienie białek i tłuszczów, co sprzyja szybszemu opróżnianiu żołądka.

Zmniejsza żylaki .

Gdy fibryna , białko krzepnięcia, gromadzące się w żyłach, powodując ich wybrzuszenie. Naukowcy twierdzą jednak, że suplementacja bromelainą na pusty żołądek rozkłada fibrynę, dzięki czemu jest ona wypłukana z krwioobiegu, przywracając przepływ krwi i eliminując nieestetyczne wybrzuszenia.

Usuwa plamy starcze .

Bromelaina rozkłada martwe, przebarwione komórki skóry, aby przyspieszyć ich usuwanie. Sposób wykonania: Raz dziennie nasącz waciki sokiem ananasowym i nałóż na plamy na dłoniach, szyi lub twarzy na 10 minut, a następnie spłucz.

który napisał, że dopiero zaczęliśmy

Zwiększa odporność .

Bromelaina to potężny enzym leczniczy, twierdzi ekspertka ds. zdrowia Michelle Schoffro Cook, dr. W rzeczywistości codzienne przyjmowanie bromelainy pomaga rozpuścić lepki biofilm, który chroni szkodliwe bakterie i wirusy, dzięki czemu komórki odpornościowe mogą je zniszczyć.

Wersja tego artykułu pierwotnie ukazała się w naszym drukowanym czasopiśmie , Świat Kobiety .