4 najlepsze sposoby na złagodzenie tarcia kleni i zapobiegnięcie jego ponownemu pojawieniu się — 2025
Konieczność zakładania szortów, spódnic, sukienek i strojów kąpielowych podczas gorących letnich miesięcy może czasami bardziej wywoływać niepokój niż ekscytować. Z łatwością możemy zaznaczyć listę wszystkich powodów, ale ten, który my strach najbardziej? Ta nieunikniona wysypka, która pojawia się, gdy nasze uda są spocone, odsłonięte i gotowe do ocierania się o siebie każdym. Pojedynczy. Bolesny. Krok.
Na szczęście istnieją proste sposoby zapobiegania irytującym odparzeniom – i nie wymagają one zakrywania się spodniami dresowymi przez całe lato. Przeczytaj dalej, aby poznać zaskakujące środki, które według specjalistów od pielęgnacji skóry udaremniają (i leczą!) pocieranie kleniami!
Co to jest klenie?
Pocieranie kleniami, znane również jako otarcia ud, to bolesna, paląca, a czasem krwawa wysypka skórna spowodowana wielokrotnym tarciem wewnętrznych ud. Otarcia mogą być spowodowane chodzeniem, bieganiem i/lub nawet noszeniem obcisłych ubrań. Jest to bardzo częste latem, kiedy wyzysk powoduje dodatkowe tarcie pomiędzy udami.
Jakie są najlepsze sposoby na szybkie wyleczenie otarcia kleni?
Czy jest lepszy sposób na poradzenie sobie z bolesną chorobą skóry niż dosłownie umożliwienie jej zagojenia się podczas snu. To właśnie wtedy Twoja skóra pracuje najciężej, aby się zregenerować. Leki na noc:
Nałóż krem przeznaczony do łagodzenia wrażliwej skóry sutków
Zdaniem dermatologa z Nowego Jorku Debra Jaliman, MD . , te same składniki, które znajdują się w kremach do sutków, które łagodzą wrażliwą skórę po karmieniu piersią, działają równie dobrze, lecząc i naprawiając podrażnienia między udami rano. Bonus: Krem można nałożyć na skórę przed ubraniem, aby przede wszystkim zapobiec tworzeniu się kleni.
Jeden, który lubimy: Lansinoh Lanolin Minis krem do sutków, ( Kup na Amazon, 10,99 USD za 3 mini tuby )
Wypróbuj olejek z nagietka

Shutterstock/Sarkar Natalia
Nagietek jest bogaty w kwas linolowy , który pomaga uszczelniać pęknięcia między komórkami skóry i leczyć rany takie jak otarcia, mówi dermatolog z Nowego Jorku Joshua Zeichner, MD . Ponadto dodaje: Właściwości przeciwzapalne olejku botanicznego łagodzą zaczerwienienia, a zawarte w nim związki roślinne zwalczają bakterie, chroniąc zranioną skórę przed infekcją.
Do zrobienia: Wymieszaj 1 łyżkę. z wazelina (jego wazelina nawilża i naprawia skórę) z 2 kroplami olejku z nagietka ( Kup w Amazonie , 16 dolarów za 3,4 uncji) i nałóż na wewnętrzną stronę ud przed pójściem spać.
czy Susan dey nadal żyje
Jakie artykuły gospodarstwa domowego leczą otarcia kleni?
Olej kokosowy
Olej kokosowy jest jednym z najskuteczniejszych, tanich i najszybszych leków I zapobieganie pocieraniu kleniami. Według dr Jalimana przeciwutleniacze zawarte w olejku pomagają uszczelniać pęknięcia między komórkami skóry w celu gojenia się ran, kwas laurynowy odżywia stan zapalny skóry, a właściwości przeciwzapalne łagodzą zaczerwienienia i podrażnienia związane z wysypką, wyjaśnia dr Jaliman.

Shutterstock/Nowa Afryka
Nawet lepiej? Nałożony na wewnętrzną stronę ud przed wyjściem, gęsty, zmiękczający olej tworzy barierę ochronną i zapewnia skórze pewien poślizg, dzięki czemu uda nie ocierają się o siebie tak mocno, zapobiegając otarciom.
Do zrobienia: Nałóż ilość oleju kokosowego wielkości niklu na czystą, suchą skórę wzdłuż wewnętrznej strony ud i pozostaw na 1 minutę przed ubraniem się. Jeśli chcesz dokonać poprawek w podróży, zabierz olejek do małego zamykanego pojemnika i nałóż go ponownie w razie potrzeby.
Aloes
Żel Aloe Vera działa chłodząco i łagodząco na skórę, może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie spowodowane odparzeniami, a także stworzyć barierę ochronną na skórze, aby zmniejszyć tarcie, mówi dermatolog z Miami Anna Chacon, lekarz medycyny . Zmieszaj go z olejkiem z trawy cytrynowej, ponieważ jego właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne zapobiegają rozwojowi bakterii i infekcjom w uszkodzonej skórze.
Do zrobienia: Wymieszaj 1 łyżkę. czystego żelu Aloe Vera i 2 krople olejku z trawy cytrynowej (np. olejku z trawy cytrynowej Aura Cacia ( Kup na Amazonie, 6,22 USD ). Nakładaj codziennie na suchą wewnętrzną stronę ud, aby złagodzić tarcie, zagoić podrażnienia i zapobiec nowym wysypkom. Aby uzyskać dodatkowe chłodzenie, możesz zamrozić mieszankę w pojemniku na kostki lodu i wcierać kostki w otartą skórę.
co oznacza Indianin na opakowaniu pop tootsie
Jak mogę zapobiec otarciom kleni?
Nałóż żel zapobiegający tarciu
Używanie żelu wykonanego z dimetikon , jak Monistat Care Żel łagodzący odparzenia w proszku ( Kup na Amazonie, 5,98 USD ) może pomóc. Ten silikonopodobny polimer po wyschnięciu uzyskuje pudrowe wykończenie, które tworzy na skórze śliską barierę, która od samego początku zapobiega podrażnieniom powodującym tarcie, mówi specjalista medycyny estetycznej Cassandra Bankson . Aby uzyskać korzyści, po prostu wmasuj ilość wielkości niklu w skórę wzdłuż wewnętrznych ud, zanim się ubierzesz.
Posypać skrobią kukurydzianą
Sproszkowana skrobia kukurydziana tworzy niewidzialną tarczę ochronną na skórze, aby zapobiec podrażnieniom powodującym tarcie między wewnętrznymi udami i zapobiec otarciom, zanim się pojawią.
Do zrobienia: Posmaruj skrobią kukurydzianą obszar pomiędzy wewnętrznymi udami lub inne miejsca na ciele podatne na otarcia, np. pod pachami lub pod cyckami.
Noś opaski na uda
Stylistka Anna Katsanis , która współpracowała z Andie MacDowell i Jessicą Chastain, radzi swoim klientom, aby zakładały opaski na uda, takie jak Bandelettes ( Kupić z Paski, 19,99 USD ) przed ubraniem się. Podobnie jak podwiązka, ale szersze i cieńsze, koronkowe paski są wykonane z oddychającego nylonu i spandexu i wsuwają się na uda, tworząc gładką barierę zapobiegającą otarciom, dzięki czemu możesz śmiało nosić spódnice i sukienki, mówi Katsanis.
Każda opaska jest podszyta u góry i u dołu silikonowym uchwytem, dzięki czemu nie będzie się zsuwać ani tworzyć wrażenia nieestetycznych wybrzuszeń ud. I choć paski mają być niewykrywalne, jeśli lekko wystają, koronka sprawia, że wyglądają jak ładna bielizna.
Trzepnąć Ten NA
Stosowanie dezodorantu, takiego jak Native Women’s Deodorant in Cucumber & Mint ( Kup od NativeKoszt 13 USD ) na obszarze, który ociera się o siebie przed ubraniem, może pomóc. Baza masła shea dezodorantu tworzy gładką barierę zapobiegającą otarciom, a chłodzące ekstrakty z ogórka i mięty ograniczają wydzielanie potu, mówi dr Jaliman. Nawet lepiej? Przechowywanie go w lodówce przed użyciem zapewnia skórze długotrwały chłód, który pomaga pokonać ciepło.