Prawie połowa kobiet doświadcza przerzedzania się włosów przed 50. rokiem życia, co sprawia, że zastanawiamy się, jak możemy zatrzymać wypadanie włosów? Na szczęście istnieją sprawdzone naturalne środki, które pomagają zapobiegać przerzedzaniu się włosów i zapobiegać wypadaniu włosów związanemu z wiekiem u kobiet.
Masuj skórę głowy, aby zmniejszyć stres.
Masowanie skóry głowy przez 10 minut dziennie zmniejsza produkcję kortyzolu, hormonu stresu, który uszkadza mieszki włosowe. Zaczynając od linii włosów, kieruj się do podstawy czaszki, wykonując okrężne ruchy palcami ze średnim naciskiem, a następnie masuj boki głowy.
Weź suplement MSM, aby pobudzić wzrost włosów.
Biorąc 2000 do 2500 mg. Badania pokazują, że dzienne spożycie naturalnego związku siarki MSM (metylosulfonylometanu) pomaga 70 procentom kobiet wyhodować grubsze i zdrowsze włosy w ciągu trzech miesięcy. MSM to kluczowy element budulcowy keratyny – białka, które sprawia, że pasma włosów są mocne. Jeden z suplementów na porost włosów, który lubimy: Life-Flo MSM 2000 (9,95 USD, Amazon) .
Wyrzuć szkodliwe elastyczne gumki do włosów.
Tarcie spowodowane ciasnymi gumkami – używanymi do kucyków, warkoczy i koków – uszkadza mieszki włosowe i osłabia pasma włosów, powodując przerzedzenie. Alternatywa do wypróbowania: gumki do włosów Blax CLEAR (5,11 USD, Amazon) .
Weź multiwitaminę, aby pobudzić wzrost włosów.
Aby utrzymać zdrowe mieszki włosowe i pobudzić wzrost włosów, potrzebna jest stała podaż cynku, witamin z grupy B i żelaza, dlatego wybierz multiwitaminę zawierającą wszystkie trzy. Warto spróbować: Optimum Nutrition Opti-Women Suplement multiwitaminowy z żelazem ( 29,99 USD, Amazon ) .
Zagęścić włosy szamponem przeciwłupieżowym.
Mycie włosów dwa razy w tygodniu szamponem przeciwłupieżowym zwalczającym grzyby, zawierającym ketokonazol – takim jak szampon przeciwłupieżowy Nizoral A-D (14,72 USD, Amazon) — może zmniejszyć wypadanie włosów aż o 16 procent, jak wykazało jedno z belgijskich badań.
Ta historia pierwotnie ukazała się w naszym drukowanym magazynie.
Więcej z Świat Kobiety
10 najlepszych szamponów pogrubiających dla pełnych, luksusowych włosów
Wzmocnij swoje warkocze dzięki 9 najlepszym sprayom chroniącym przed ciepłem dla kobiet po 50. roku życia
o której godzinie włączał się telewizor
4 sposoby na odwrócenie starzenia się i wyglądanie młodziej niż kiedykolwiek