To, co zaczyna się od delikatnego mrowienia lub pieczenia w ustach, może sygnalizować na horyzoncie coś bardziej bolesnego: nieznośną aftę. Dla niektórych wrzody są jedynie łagodną irytacją. Jednak dla wielu z nas powodują one ból i podrażnienie, które mogą sprawić, że codzienne czynności, takie jak jedzenie, staną się obowiązkiem. A kiedy tak się stanie, chcesz wiedzieć, jak szybko pozbyć się aft.
Chociaż afty mają swój przebieg – często trwający tydzień – istnieją domowe środki zaradcze i leki dostępne w drogeriach, które mogą złagodzić objawy i ułatwić gojenie. Dowiedz się, co polecają najlepsi dentyści, a także dwa popularne środki, które według nich powinieneś pominąć.
Co to jest ból rakowy?
Wrzody rakowe, zwane medycznie wrzodami aftowymi, to małe, płytkie zmiany, które rozwijają się na tkankach miękkich w jamie ustnej lub u podstawy dziąseł. Wyjaśnia, że jest to w zasadzie reakcja zapalna błony śluzowej jamy ustnej Cesar A. Migliorati, DDS , profesor medycyny jamy ustnej w College of Dentistry na Uniwersytecie Florydy. Występują w obszarach, w których wyściółka jamy ustnej jest cieńsza. Obejmuje to wnętrze policzków, wnętrze warg, obszar pod językiem, podniebienie i przejście w stronę gardła.
W przeciwieństwie do opryszczki wywoływanej przez wirusa opryszczki, afty nie pojawiają się na powierzchni warg i nie są zaraźliwe.
List Dangsungnoen/Getty
Objawy choroby nowotworowej
Zanim je zobaczysz, możesz poczuć dyskomfort, który wskazuje, że nadchodzi afta. Zaczyna się jako mała czerwona plamka i wkrótce zamienia się w ranę przypominającą krater. Te rany, które mogą być okrągłe lub owalne, mają biały lub żółty środek otoczony czerwonym konturem. Małe mierzą około ósmej lub ćwierć cala, podczas gdy większe mogą dorastać do pół cala.
Co sprawia im taki kłopot? Rany rakowe odsłaniają wrażliwe nerwy, które boleśnie reagują na zmiany, niezależnie od tego, czy jest to łyk czegoś gorącego, czy po prostu poruszanie ustami. Teresa Yang, DDS , dentysta z Los Angeles i autor książki Nic oprócz zęba: poufny przewodnik po zdrowiu zębów .
Najczęstsze przyczyny aft
Wokół 1 na 5 osób w pewnym momencie życia, często zaczynając od okresu dojrzewania, wystąpią afty. Chociaż afty nie są wywoływane przez bakterie ani wirusy, to, co dokładnie je wywołuje, nadal pozostaje zagadką, mówi dr Yang. Różne rzeczy mogą je wywołać u różnych osób. Często winni:
1. Uraz lub podrażnienie
Przypadkowe przygryzienie policzka, zjedzenie zbyt gorącej, pikantnej lub kwaśnej żywności, a nawet zbyt mocne mycie zębów może spowodować powstanie tych ran, zauważa dr Yang. Jednak wydaje się, że niektórzy ludzie łatwiej je łapią i silniej reagują na czynniki wyzwalające, w tym zabiegi stomatologiczne.
Mam kilku pacjentów, którzy przychodzą na sprzątanie, spodziewając się, że później rozwiną się u nich afty, i nie przesadzają, mówi dr Yang. Zatem uraz może obejmować każdy rodzaj pracy stomatologicznej, nawet mycie zębów. (Kliknij, aby się dowiedzieć jak czyścić szczoteczkę do zębów aby pozbyć się kłopotliwych bakterii.)
2. Używanie niewłaściwej pasty do zębów
Doktor Yang twierdzi, że powszechny składnik past do zębów i produktów dentystycznych, znany jako laurylosiarczan sodu (SLS), może u niektórych osób wywoływać afty. W rzeczywistości badanie sugeruje, że u osób, które często miewają takie odleżyny, SLS może je powodować lub pogorszyć je uszkadzając ochronną nabłonek jamy ustnej. Jeśli masz wrażliwe usta lub często pojawiają się afty, spróbuj pozbyć się zwykłej pasty do zębów na rzecz pasty niezawierającej SLS, radzi dr Yang.
Glowimages/Getty
3. Twoje geny
Rany rakowe mogą również występować rodzinnie. Jeśli masz rodziców lub rodzeństwo podatne na afty, istnieje większe prawdopodobieństwo, że sama je złapiesz. Nie oznacza to, że koniecznie tak się stanie, ale istnieje większe prawdopodobieństwo – mówi dr Migliorati.
4. Stres
Kiedy jesteś spięty, twoje ciało uwalnia kortyzol – hormon, który pomaga radzić sobie ze stresem w niewielkich ilościach – mówi dr Yang. Kiedy jednak stres staje się chroniczny, podwyższony poziom kortyzolu osłabia układ odpornościowy. Może to sprawić, że jama ustna będzie mniej zdolna do zapobiegania drobnym infekcjom lub leczenia drobnych obrażeń, które mogą wywołać afty. (Kliknij, aby dowiedzieć się, jak łatwo i naturalnie obniżyć poziom kortyzolu.)
5. Twoja dieta
Dla osób z alergie lub wrażliwość pokarmową, niektóre produkty spożywcze (w tym czekolada i truskawki) mogą wywoływać ból rakowy. Soda jedno z badań sugeruje, że również może być winowajcą. Co więcej, dr Yang zauważa, że niedobory niektórych witamin i minerałów, takich jak witamina B12, żelazo czy kwas foliowy, mogą prowadzić do częstszego występowania aft.
Jak szybko pozbyć się aft
Kiedy pojawiają się bolesne afty, chcesz się ich szybko pozbyć. I chociaż nie możesz wyleczyć bólu z dnia na dzień, to ty Móc okiełznać dyskomfort podczas gojenia.
1. Przepłucz solą fizjologiczną
Według dr Yang jednym z najlepszych sposobów pozbycia się aft i przyspieszenia gojenia jest płukanie ust roztworem słonej wody. Zmniejsza to stan zapalny i łagodzi ból. Po prostu dodaj 1 łyżeczkę. soli na 1/2 szklanki ciepłej wody. Wiruj mieszaninę wokół ust przez 30 sekund (następnie wypluwaj) raz lub dwa razy dziennie.
cena frotte jest odpowiednia
jayk7/Getty
2. Wypróbuj płukankę z sodą oczyszczoną
Podobnie jak płukanka słoną wodą, soda oczyszczona neutralizuje kwasy w jamie ustnej, łagodząc stany zapalne i ból – mówi dr Yang. Dodaj 1 łyżeczkę. sody oczyszczonej na 1/2 szklanki ciepłej wody. Wiruj mieszaninę wokół ust przez 30 sekund (następnie wypluwaj) raz lub dwa razy dziennie. (Resztki sody oczyszczonej? Kliknij, aby zobaczyć nasze najlepsze triki dotyczące sody oczyszczonej.)
Notatka: Choć jest to bolesne, niezwykle ważne jest utrzymanie higieny jamy ustnej podczas leczenia afty, mówi dr Migliorati. Jeśli wolisz płukankę kupioną w sklepie, jego ulubionym produktem jest CloSYS Ultra Sensitive płyn do płukania jamy ustnej . Zauważa, że ten płyn do płukania jamy ustnej nie zawiera substancji drażniących.
3. Unikaj drażniącego jedzenia i napojów
Podczas gojenia się rany rakowej możesz pominąć pokarmy, które mogą podrażniać otwartą ranę. Dotyczy to twardych, chrupiących i pikantnych potraw, słonych przekąsek, takich jak precle, chipsy i orzechy, oraz owoców cytrusowych i kwaśnych, takich jak pomidory. Dr Yang sugeruje również, jeśli to możliwe, żucie drugiej strony jamy ustnej, wolne od aft.
4. Delektuj się słodką łyżeczką
Aby pozbyć się bólu związanego z aftami, spróbuj dodać miód łyżeczką. To ma przeciwbakteryjny właściwości sprzyjające gojeniu. Dodatkowo jego gęsta konsystencja naturalnie pokrywa i chroni rany. Badanie w Międzynarodowa Kwintesencja okazało się nawet równie skuteczne jak stosowane miejscowo leczenie kortykosteroidami na afty.
Adeli Stefan/Getty’ego
Wskazówka: Jedzenie zup (o ile nie jest zbyt gorące) i miękkich pokarmów pomaga również chronić błony śluzowe jamy ustnej. (Kliknij, aby zobaczyć więcej pokarmy dla zdrowych dziąseł .)
5. Wypróbuj lizynę
Chociaż lizyna jest znana z leczenia opryszczki, może być również pomocna w pozbyciu się aft. Aminokwas pomaga w wytwarzaniu białek niezbędnych dla zdrowej skóry i tkanek w jamie ustnej. I badanie w Stomatologia ogólna sugeruje brać 500 mg. z lizyna codziennie zmniejsza afty. Jeden do wypróbowania: NOW Foods L-lizyna .
6. Użyj osłony na aftę
Aby złagodzić ból wywołany aftami, na wrzody można nałożyć rozpuszczalne osłony. Nie tylko łagodzi chwilowy dyskomfort, ale także służy jako bariera ochronna przed czynnikami drażniącymi, które mogą spowolnić gojenie. Pacjenci zgłaszają, że skuteczne są produkty, które kauteryzują odleżynę, czyli zamieniają ją w strup, wyjaśnia dr Yang. Kiedy obolałe strupy miną, nie boli.
Jeden do wypróbowania: Osłona przeciwnowotworowa Dentemp , rozpuszczalna tabletka, którą można stosować na afty do trzech razy dziennie, w razie potrzeby.
7. Rozważ żel OTC
Miejscowe środki znieczulające na bazie lidokainy lub benzokainy, np Orajel Żel na ból jamy ustnej , stępiając ból afty. Zazwyczaj mają formułę żelu lub kremu. Można je nakładać na afty za pomocą końcówki Q do czterech razy dziennie, aby złagodzić dyskomfort – mówi dr Yang.
Anna Efetowa/Getty
Co pominąć, aby pozbyć się aft
Jeśli chcesz szybko pozbyć się aft i ułatwić gojenie, najlepiej unikać tych środków. Dlaczego? Okazuje się, że faktycznie mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku!
Nadtlenek wodoru
Nadtlenek wodoru na afty to popularna płukanka DIY, która łączy jedną część nadtlenku wodoru z wodą. Ale badania w Dziennik periodontologii sugeruje puszkę zszywek w apteczce zranić twoje usta , zwłaszcza jeśli masz już tam ból lub kontuzję. Doktor Migliorati ostrzega przed stosowaniem nadtlenku wodoru w leczeniu aft, ponieważ podrażnia on jamę ustną.
Antyseptyczne płukanki do ust
Płyny do płukania jamy ustnej o właściwościach antyseptycznych, np Orajel Antyseptyczny środek łagodzący ból jamy ustnej , zmniejsz ilość bakterii w jamie ustnej, aby zapobiec pogorszeniu się afty. Jednak dr Yang nie zaleca ich stosowania. W jamie ustnej znajdują się zarówno dobre, jak i złe bakterie, ale antyseptyczne płukanki do ust nie rozróżnią ich.
Powiązany: Dentyści twierdzą, że te 6 wskazówek pomaga w naturalny sposób zatrzymać krwawienie z dziąseł
Jak szybko pozbyć się aft: Kiedy udać się do dentysty
Rany rakowe zwykle nie stanowią dużego problemu zdrowotnego. Mimo to wizyta u specjalisty ds. higieny jamy ustnej może być dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli bólu nie da się opanować lub rana długo się utrzymuje, mówi dr Migliorati. Mogą oferować silniejsze kuracje, takie jak kremy na bazie kortyzonu, które pomagają szybciej leczyć rany.
Ponadto czasami to, co wygląda na aftę, może być czymś poważniejszym, na przykład chorobą autoimmunologiczną zwaną liszajem płaskim lub rakiem jamy ustnej. Dlatego tak ważne jest, aby zbadać uporczywe rany – radzi dr Migliorati. 95% nowotworów jamy ustnej zaczyna się już na wyściółce, co oznacza, że jeśli wykonamy badanie jamy ustnej, od razu je wykryjemy – wyjaśnia. Jeśli masz ból w jamie ustnej, który nie goi się w ciągu tygodnia lub 10 dni, należy go ocenić.
marty w smarze filmu
bluekino/Getty
Więcej sposobów na utrzymanie zdrowego uśmiechu:
Dentyści twierdzą, że te 6 wskazówek pomaga w naturalny sposób zatrzymać krwawienie z dziąseł
Treści te nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej ani diagnozy. Przed przystąpieniem do realizacji jakiegokolwiek planu leczenia należy zawsze skonsultować się z lekarzem .