Bałwany tańczą w witrynach sklepowych, półki wypełnione ozdobami, świątecznymi dekoracjami i prezentami, nie wspominając o niekończących się reklamach i e-mailach reklamujących świąteczne wyprzedaże i świąteczne melodie w radiu 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu (już!?), zaczyna to wyglądać bardzo jak Boże Narodzenie… Ale wakacje już za kilka tygodni! Ten szalony pęd do dekorowania sal coraz wcześniej z roku na rok nazywany jest tzw Świąteczny szał i sprawia, że miliony ludzi zastanawiają się, kiedy ozdobić Boże Narodzenie. Poprosiliśmy więc ekspertów — psychologów, ekspertów ds. zarządzania czasem i guru drzew — o wypowiedzenie się w tej gorącej sprawie dotyczącej wakacji. I okazuje się, że są zalety wczesnego i późnego dekorowania! Czytaj dalej, aby poznać szczegóły.
Jaki jest najbardziej tradycyjny moment na dekorowanie?
Powszechnie uważa się, że ozdoby świąteczne należy wywieszać w pierwszy dzień Adwentu, czyli w czwartą niedzielę przed Bożym Narodzeniem. W 2023 roku będzie to niedziela, 3 grudnia. To powiedziawszy, wielu ludzi w USA zaczyna dekorować Boże Narodzenie już następnego dnia po Halloween. Gdy Axios przeprowadził ankietę wśród swoich czytelników okazało się, że 55% z nich rozstawiało choinkę w kilka dni po Święcie Dziękczynienia:
Dzięki uprzejmości Axios
Pionierka Ree Drummond kpi z tego momentu po Święcie Dziękczynienia: Nigdy nie rozumiałam moich przyjaciół i członków rodziny, którzy zakładali drzewka następnego dnia po Święcie Dziękczynienia (albo, egads, w dniu!) Święta Dziękczynienia, mówi Ree. Chłopaki, musicie przynajmniej przetrwać 1 grudnia! Wiadomo, że przesuwam termin na 17 lub 18 grudnia i zawsze jestem dumny, że jako ostatni w okolicy postawiłem choinkę.
Zaintrygowani różnymi opiniami na temat tego, kiedy rozpocząć dekorowanie, skontaktowaliśmy się z psychologami, aby zapytać o ich przemyślenia na temat tego, jaki moment dekorowania sprawia, że ludzie są najszczęśliwsi.
kiedy skończył się Barney
Zalety dekorowania przed 1 grudnia
Serhii Sobolevskyi/Getty Images
Wczesne dekorowanie pozwala zanurzyć się w radości
Pomiędzy elementami wielozmysłowymi a silnym przywoływaniem wspomnień, świąteczne dekorowanie jest dobre dla duszy, akcji dr Suzanne Degges-White, który koncentruje się na przemianach emocjonalnych i związkach kobiet. Migoczące światła, świąteczne zapachy, znajoma muzyka i ciepło gorącego napoju lub trzaskającego ognia otaczają nasze zmysły, aby zatrzymać nasze rutyny i zmartwienia.
Trudno jednak cieszyć się z tego, kiedy się spieszymy. Dekorując wcześniej i w spokojniejszym tempie, możemy w pełni zanurzyć się w regenerującym doświadczeniu, które przecież zdarza się tylko raz w roku. Doktor Alice Boyes , Autor Bezstresowa produktywność , zgadza się: Światła i przytulność sprawiają wrażenie pocieszających, magicznych i eskapistycznych — a ta prostota ma potężną moc, gdy życie wydaje się złożone lub wymagające.
Wczesne dekorowanie daje czas na dodatkową wakacyjną zabawę
Ludmiła Czerniecka/Getty Images
Dekorowanie przed terminem daje Ci swobodę działania Ty miłość, zachęca trener zarządzania czasem Rachel Isip . Poświęć chwilę i bez osądu zastanów się, jakie tradycje zawsze chciałaś spróbować, ale z trudem się w nich wcisnęłaś. Dla niektórych jest to ciągnięcie pasm za pasmem świateł, splotów i tak dalej! A może uwielbiasz czytać przytulne kryminały o tematyce świątecznej, oglądać świąteczne filmy Hallmark, popijając gorące kakao, szaleć z Cricutem lub piec świąteczne ciasteczka. Jeśli dekorowanie zostanie wykonane wcześniej, zaoszczędzi to cenny czas I stanowi tło dla wspaniałych przeżyć, którymi możesz cieszyć się solo lub z przyjacielem.
Ozdabianie wczesnych bitew zimowego smutku
Sezonowe spadki nastroju i energii zaczynają się jesienią, twierdzi Boyes. Osoby podatne na depresję sezonową mogą zauważyć, że wcześniejsze włączenie świateł pomaga przeciwdziałać zmniejszeniu ilości światła dziennego – poza tym miło jest wykonywać zadania na świeżym powietrzu, zanim zrobi się zimniej i ciemniej. Degges-White zgadza się: Wiele kultur celebruje symbolikę światła i jego zdolność do zmniejszania strachu, wzmacniania nadziei i rozgrzewania nas od środka. Należą do nich dni równonocy, Chanuka i hinduskie święto Diwali. (Kliknij, aby uzyskać więcej sposobów pokonać wakacyjnego bluesa .)
Zalety dekorowania w dalszej części grudnia
Jupiterimages/Getty Images
Późniejsze dekorowanie może poprawić Twoje samopoczucie
Około 75% gospodarstw domowych w USA – oszałamiająca liczba 94 milionów domów – wyświetlacz choinka. Spośród nich 84% to sztuczne. To właśnie ten trend sprawił, że dekorowanie można rozpocząć coraz wcześniej, bo nie ma obawy, że sztuczne drzewko wyschnie. Ale jeśli zaczekasz z udekorowaniem i włączeniem świeżego drzewa do swoich planów dekoracyjnych, może to poprawić Twoje zdrowie psychiczne!
Odkryli to naukowcy z West Virginia University Zakup świeżego drzewa może poprawić Twoje zdrowie psychiczne! Pokazali uczestnikom filmy przedstawiające choinki na farmach, plantacjach drzew i w sklepach detalicznych i odkryli, że samo patrzenie na prawdziwe drzewa pozwala mózgowi zregenerować się po stresie i zmęczeniu psychicznym. Nazywamy ten dobry stan umysłu „miękką fascynacją” – mówi autor badania Chad Pierskalla, dr hab , profesor rekreacji, parków i zasobów turystycznych. Stanowi kontrast do „twardej fascynacji” – bardziej skupionego uczucia „na”, które wywołało patrzenie na sztuczne drzewa. (Inne trudne fascynacje to głośny hałas i oglądanie meczów sportowych w telewizji.) Nasze badania pokazują, że wąchanie świeżych drzew jest najlepszym doświadczeniem regenerującym, potwierdza Pierskalla.
Późniejsze dekorowanie może zażegnać poświąteczną chandrę
W sensie ewolucyjnym jesteśmy zaprogramowani, aby ignorować to, co znane i zauważać niezwykłe, wyjaśnia Boyes. Po pewnym czasie nie zauważamy już rzeczy, które kiedyś wyróżniały się. Jeśli Twój wystrój jest odpowiedni zbyt długo, możesz tego doświadczyć przyzwyczajenie lub rozcieńczenie. (Innymi słowy, przyzwyczajasz się do swojego wystroju i nie sprawia on już tyle radości, co kiedyś.) Kolejna uwaga: późniejsze dekorowanie może sprawić, że choinka będzie mogła rosnąć do stycznia, potencjalnie łagodząc poświąteczną chandrę. Harmonogramy pracy również są istotne, mówi Isip. Jeśli dotrzymujesz terminów, czekanie na dekorację może być motywacją potrzebną do dotarcia do mety dużego projektu.
Najważniejsze
jhorrocks/Getty Images
Możemy zająć się tym, co „odpowiednie” lub „tradycyjne”, ale piękno świątecznych dekoracji polega na tym, że Twój sposób – niezależnie od tego, jaki jest – jest dla Ciebie właściwy! zachęca Degges-White.
kto mówi napoje gazowane
Rzeczywiście, nieważne Kiedy przytnij drzewo i ułóż dekoracje na zewnątrz, a radość z wakacji powiększy się zarówno Twoja, jak i innych! Dekoracja zewnętrzna może być zaskakująco potężnym twórcą komunii i spójności, mówi Degges-White. Rzeczywiście badania to pokazują ludzie, którzy dekorują zewnętrzne domy, są postrzegani jako bardziej przystępni przez swoich sąsiadów i cieszyć się większą integracją w swoich społecznościach. Pomyśl tylko: Twoja dekoracja może być częścią cudzej tradycji!
Isip opowiada się również za indywidualnym podejściem: doradzam klientom, aby zastanowili się nad tym, jak czuli się w przeszłości dzięki sezonowym projektom lub zobowiązaniom. Czy w zeszłym roku byłeś pośpieszny, zestresowany, zrelaksowany lub zmotywowany? Wybierz, jak chcesz się czuć w tym roku i odpowiednio zaplanuj.
Aby uzyskać więcej informacji na temat dekoracji świątecznych, czytaj dalej:
Jak długo zostawiasz choinkę i dekoracje?
Oto dlaczego koty uwielbiają wspinać się na choinki — i jak je powstrzymać
Jak ozdobić choinkę wstążką: 4 proste pomysły od profesjonalistów zajmujących się dekoracją wnętrz