Błyszcząca skóra na nogach może być pierwszą oznaką choroby tętnic obwodowych — o czym chcą wiedzieć lekarze — 2024
Nie jest tajemnicą, że wraz z wiekiem nasze ciała zaczynają inaczej reagować na te same czynności. Ściskanie stron książki w miękkiej oprawie może powodować skurcze dłoni. Wyciąganie artykułów spożywczych z toreb na zakupy może powodować ból pleców. A spacerowanie po okolicy może prowadzić do bólu nóg. Jeśli jednak ból ogranicza się do łydek i towarzyszy mu błyszcząca skóra na nogach lub nieprzyjemne dolegliwości na stopach, może to wskazywać na chorobę tętnic obwodowych (PAD). Tutaj odkryjesz typowe (i podstępne!) objawy choroby tętnic obwodowych, dowiedz się, jak się przebadać, i zobacz domowe zabiegi wspierane przez MD, które łagodzą dyskomfort.
Co to jest choroba tętnic obwodowych?
Choroba tętnic obwodowych to rozwój choroby miażdżycowej w tętnicach nóg – wyjaśnia chirurg naczyniowy i ekspert PAD Britt Tonnessen, lekarz medycyny , profesor nadzwyczajny chirurgii (naczyniowej) w Yale School of Medicine. Z biegiem czasu w naczyniach krwionośnych gromadzą się złogi tłuszczu, które mogą przekształcić się w bardziej złożone obszary zwężenia lub blokady. Prawdopodobnie słyszałeś miażdżyca , to fantazyjna nazwa sytuacji, w której w tętnicach gromadzi się płytka nazębna, która ostatecznie ogranicza przepływ krwi. Kiedy to nagromadzenie występuje w nogach, nazywa się to chorobą tętnic obwodowych.
W chorobie tętnic obwodowych nogi i ramiona – zwykle nogi – nie otrzymują wystarczającego przepływu krwi, aby nadążyć za zapotrzebowaniem – dodaje kardiolog Lek.Ewelina Grayver , dyrektorka programu Women’s Heart w Katz Institute for Women’s Health w Queens w stanie Nowy Jork oraz adiunkt na oddziale kardiologii w Donald and Barbara Zucker School of Medicine na Hofstra University/Northwell. Może to powodować ból nóg podczas chodzenia i inne objawy.
colematt/Getty
Osoby zagrożone PAD
Częstość występowania PAD wzrasta wraz z wiekiem, szczególnie po 65. roku życia, mówi dr Tonnessen. Dotyka 12% populacji USA w wieku powyżej 40 lat. Częstość występowania PAD jest bardzo niska u kobiet po 40. roku życia (tylko 1,7% kobiet chorują), ale podwaja się u kobiet po 50. roku życia i wzrasta do 25% kobiet po 80. roku życia . Inne czynniki ryzyka obejmują:
ile kosztuje dom sam w domu
- Cukrzyca
- Otyłość
- Palenie
- Wysoki cholesterol
- Wysokie ciśnienie krwi
- Historia rodzinna PAD, choroby serca lub udaru
- Wysoki poziom aminokwasów homocysteina , co może zwiększyć ryzyko choroba wieńcowa
Objawy choroby tętnic obwodowych
Istnieje kilka typowych objawów choroby tętnic obwodowych, które mogą wskazywać na tę chorobę. Największy jest chromanie lub ból nóg podczas chodzenia. Chromanie to ból mięśnia łydki podczas chodzenia, który jest powtarzalny na określoną odległość, wyjaśnia dr Tonnessen. Na przykład, ktoś codziennie idzie do swojej skrzynki pocztowej i zanim tam dotrze, boli ją noga. Ból ustępuje, stojąc lub odpoczywając. Według naszych ekspertów inne typowe objawy to:
- Piekący ból stóp
- Zimno w stopach lub w jednej stopie, ale nie w drugiej
- Rany na stopach, które nie goją się
- Twoje paznokcie i włosy na nogach przestają rosnąć
- Blady lub niebieskawy kolor skóry
Chociaż powyższe objawy są jednymi z najczęstszych, czasami może pojawić się objaw PAD: błyszcząca skóra na nogach. Jest to tzw zmiana troficzna . Kiedy dopływ krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze do nóg jest zmniejszony, skóra na nogach może wyglądać na błyszczącą i bladą, a nie jędrną i zdrowo zarumienioną.
Pomimo faktu, że PAD jest z natury problemem związanym z przepływem krwi w nogach, dr Tonnessen przestrzega przed myleniem go z żylaki . Problemy z tętnicami nóg stanowią większe ryzyko dla zdrowia i mogą być trudniejsze do zdiagnozowania – mówi. Pacjenci z PAD zazwyczaj nie mają zewnętrznych zmian w wyglądzie nóg, ale mogą odczuwać ból nóg i stóp. Ból jest sygnałem ostrzegawczym Twojego organizmu. (Jeśli ty Do masz żylaki, kliknij, aby dowiedzieć się, jak oczar wirginijski na żylaki może pomóc.)
Boy_Anupong/Getty
Powiązany: Lekarze ujawniają najlepszą pozycję do spania, która pozwala przechytrzyć ból nóg występujący w nocy
Jak objawy choroby tętnic obwodowych wpływają na kobiety
Chociaż PAD występuje w równym stopniu zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, u kobiet może być trudniejsza do zdiagnozowania. Według dr Tonnessen kobiety częściej cierpią na bezobjawową (cichą) chorobę tętnic obwodowych lub mają nietypowe objawy, co może prowadzić do niezdiagnozowania. Tylko około 50% osób z PAD odczuwa ból nóg.
Według Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi mogą zaistnieć pewne warunki mylony lub mylony z PAD . Obejmuje to zapalenie stawów, problemy z żyłami lub problemy z nerwami, takie jak Rwa kulszowa . (Kliknij, aby dowiedzieć się, jak to zrobić pseudo rwa kulszowa może naśladować ten ból – i dowiedzieć się, jak go leczyć.)
Objawy bólu, bólów lub skurczów towarzyszących chromaniu chodowemu mogą wystąpić w pośladku, biodrze, udzie lub łydce – dodaje dr Grayver. Dlatego PAD często pozostaje niezdiagnozowana przez pracowników służby zdrowia. Jeśli istnieje podejrzenie choroby, lekarz na podstawie wywiadu zdrowotnego i rodzinnego pacjenta, a także wszelkich objawów, podejmie decyzję, czy wykonać badanie w kierunku choroby tętnic obwodowych.
Jak diagnozuje się PAD
Gdy lekarz uzna, że konieczne jest wykonanie badania, zdiagnozowanie PAD jest stosunkowo proste, zauważa dr Tonnessen. Mówi, że badanie nóg i stóp pozwoli sprawdzić tętno. W takim razie najlepszym testem przesiewowym w kierunku PAD jest wskaźnik kostka-ramię badanie. Jest to badanie polegające na użyciu mankietów do pomiaru ciśnienia krwi w celu porównania ciśnienia w nogach z ciśnieniem w ramionach. Normalne odczyty wynoszą >0,9 (zasadniczo 90% krążenia w dolnych partiach nóg). Im niższy odczyt, tym poważniejszy PAD.
Niższe odczyty mogą wymagać dodatkowych testów. Lekarz może również wykonać badania obrazowe, takie jak ultradźwięk , angiografia rezonansu magnetycznego (MRA) , I angiografia tomografii komputerowej (CT). , mówi dr Grayver. Dodaje, że choć rzadkie, to najpoważniejsze przypadki PAD, jakie mogą prowadzić zgorzel lub amputacja. Testy te mogą określić, jak szybko należy działać, aby odwrócić objawy.
4 sposoby na złagodzenie objawów choroby tętnic obwodowych
Wydaje się to oczywiste, ale zdrowy tryb życia to najskuteczniejsza strategia leczenia PAD i jej objawów, mówi dr Grayver. Dobra wiadomość: to nie musi być przykry obowiązek! Te inteligentne wskazówki łagodzą ból i pozwalają kontrolować objawy choroby tętnic obwodowych.
1. Zażywaj codziennie aspirynę
Zalecam moim pacjentom przyjmowanie aspiryny lub innego podobnego leku leki przeciwpłytkowe aby zapobiec poważnym powikłaniom związanym z PAD i związaną z nią miażdżycą, mówi dr Grayver. Według American College of Cardiology (ACC) zarówno aspiryna, jak i klopidogrel (inny lek przeciwpłytkowy). zmniejszają ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych lub udaru mózgu u pacjentów z PAD. Twój lekarz może określić dla Ciebie najlepszą dzienną dawkę, ale ACC zgłasza jej przyjmowanie 75 mg. do 325 mg. aspiryny jest bezpieczną i skuteczną metodą leczenia PAD.
2. Wypróbuj sztuczkę z czerwonym światłem i zielonym światłem
The Towarzystwo Chirurgii Naczyniowej i wiele innych towarzystw medycznych popiera chodzenie jako sposób na poprawę zdrowia naczyń, mówi dr Tonnessen. Istnieją mocne dowody na to, że chodzenie może trenować mięśnie nóg u pacjentów z PAD. Zaangażowanie się w program chodzenia może pomóc ludziom w przygotowaniu się do chodzenia dalej i dłużej bez bólu. Sztuczka: zamień to w swoją osobistą grę czerwonego i zielonego światła. Idź, aż poczujesz ból, a następnie zatrzymaj się na przerwę. Kiedy ból ustąpi, wznów spacer.
Radzę regularnie chodzić od 20 do 30 minut dziennie przez co najmniej 5 dni w tygodniu – dodaje dr Tonnessen. W przypadku osób, które ze względu na chromanie mogą chodzić tylko na krótkie dystanse, należy uwzględnić czasy odpoczynku w całkowitym czasie spaceru. Zatrzymaj się, wstań i idź ponownie, gdy ból ustąpi. W ciągu sześciu do ośmiu tygodni osoba z PAD może niemal podwoić dystans, jaki przemierza.
Dowód: recenzja w Journal of rehabilitacji krążeniowo-oddechowej i profilaktyki odkryli, że regularne chodzenie (na zewnątrz lub na bieżni) pomaga pacjentom z PAD przejdź do 150 metrów dalej bez bólu w ciągu 12 tygodni. Oraz osobne badanie w Journal of Chirurgii Naczyniowej odkryli, że gdy osoby z chromaniem przestankowym chodziły zaledwie dwa do trzech razy w tygodniu do momentu pojawienia się bólu (następnie zatrzymywały się przed wznowieniem), były w stanie przejść więcej niż dwa razy dalej . Co więcej, ich naczynia krwionośne były gotowe 82% bardziej rozszerzone w ciągu 12 tygodni, co jest oznaką poprawy przepływu krwi. (Gotowy do rozpoczęcia stepowania? Kliknij, aby zobaczyć zestawienie naszych ulubionych, niezwykle wygodnych butów do chodzenia Jambu.)
SEAN GLADWELL/Getty
3. Jedz jak Włoch
Spożywanie większej ilości pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu (lub zdrowego tłuszczu) to mądra strategia poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego, mówi dr Grayver. Jeśli to możliwe, zastąp produkty takie jak masło, tłuste kawałki mięsa i wysokotłuszczowe sery zdrowszymi potrawami, takimi jak oliwa z oliwek, ryby, zboża i fasola. Jeszcze lepiej, rozważ przyjęcie diety śródziemnomorskiej. (Kliknij, aby zobaczyć smaczny plan posiłków w ramach diety śródziemnomorskiej.)
Recenzja w Badania cyrkulacyjne w którym przeanalizowano 45 badań, potwierdziło, że dowody przemawiające za dietą śródziemnomorską dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego są duże, mocne i spójne oraz są powiązane lepsze wyniki w zakresie zdrowia układu krążenia . Przekłada się to na zmniejszenie ryzyka choroby niedokrwiennej serca, udaru niedokrwiennego mózgu i całkowitej choroby układu krążenia, które mogą pogorszyć objawy choroby tętnic obwodowych.
BURCU ATALAY TANKUT/Getty
4. Zdecyduj się na terapię ciepłem i zimnem
Inspirowany spa sposób na zwiększenie przepływu krwi i złagodzenie objawów choroby tętnic obwodowych: Terapia ciepłem i zimnem. Bardziej „nieszablonowe” leczenie może obejmować zabiegi w saunie, po których następują zimne zanurzenia, umożliwiające większy przepływ krwi, mówi dr Grayver. Badanie w Fizykoterapia potwierdza, że połączenie leczenia ciepłem i zimnem poprawia się średnia prędkość krwi lub prędkość, z jaką krew może przepływać przez tętnice. Brak dostępu do sauny? Bez problemu! Te same korzyści możesz osiągnąć pod prysznicem, używając ciepłej i zimnej wody. Naukowcy odkryli, że optymalny stosunek to trzy minuty ciepła, a następnie jedna minuta zimna.
Więcej sposobów leczenia typowych schorzeń naczyniowych:
8 najlepszych naturalnych środków na żylaki według specjalistów od chorób naczyniowych
Zmęczone, obolałe nogi? Oto 4 wskazówki, jak złagodzić objawy choroby tętnic obwodowych
Naturalne sposoby na usunięcie popękanych naczyń krwionośnych na twarzy — szybko i trwale
Treści te nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej ani diagnozy. Przed przystąpieniem do realizacji jakiegokolwiek planu leczenia należy zawsze skonsultować się z lekarzem .
ceny rzeczy w 1965 roku