Goldie Hawn może i ma 77 lat, ale wciąż zachowuje młody, oszałamiający wygląd. Niedawno mama trójki dzieci zdradziła sekret swojego ponadczasowego wyglądu uroda . Hawn wyjaśniła, że nie używa modnych produktów do pielęgnacji skóry, zamiast tego używa niektórych kremów.
„Myję twarz co wieczór i masuję ją przez około 3 minuty, a następnie nakładam kremy na mojej twarzy , i idę spać. A potem budzę się rano i robię to samo!” Stwierdziła również, że utrzymuje bardzo prostą dietę i dużo ćwiczeń.
Goldie Jeanne Hawn podaje szczegóły swojej diety
„Dużo wyciskam soki, nie wkładam dużo jedzenia do żołądka i nie mieszam zbyt dużo jedzenia. Więc jeśli chcę mieć coś takiego jak białko, to po prostu zjem miskę soczewicy, nie będę jej mieszać z mnóstwem rzeczy” – Goldie zdradziła swój plan diety w wywiadzie dla Ludzie . „Jem to, na co mam ochotę [na śniadanie]. Czasami poszczę, a czasami jem płatki lub płatki owsiane. Czasami wypiję napój białkowy. Rano piję kawę, wieczorem herbatę, a po południu wypiję jeszcze jedną kawę”.
dlaczego pracownicy są tak szczęśliwi
POWIĄZANY: Zaskakujące fakty, których nigdy nie wiedziałeś o Goldie Hawn
77-latka pije również zielony sok, który pomaga jej zachować doskonałe zdrowie. Jej córka, Kate Hudson, ujawniła Nęcić że używanie zielonego soku jest jednym z sekretów zdrowia Goldie. „Myślę, że bardziej chodzi o to, co jemy” – powiedziała. „Jak zielony sok – mama piła zielony sok od zawsze. I biorąc łyżeczki oliwy z oliwek. Uwielbiamy produkty i bawimy się produktami, ale jeśli chodzi o prawdziwe rzeczy, których nauczyłem się od mamy, to jest to jej styl życia. Zawsze była zdrowa, aktywna i piła coś zielonego”.
Aktorka wyznała, że przestrzega schematu ćwiczeń
Hawn wyjaśniła dalej, że nie lubi ciężkich ćwiczeń, ale woli zmieniać swój schemat. „Rutyna ćwiczeń jest zmienna, nie jestem maniakiem ćwiczeń. Nie męczę się całymi dniami, nie pocę i tak dalej” – powiedziała. „Staram się codziennie pocić w saunie na podczerwień i chodzę. Wędruję szybkim tempem. nie biegam. Będę biegać na bieżni. Idę szybko, potem biegnę przez jakieś trzy minuty i obniżam, a potem podnoszę wysoko. Uprawiam swoją jogę. Robię ciężary prawie codziennie. Poruszam się. nie siedzę długo. Myślę, że to inna sprawa: wielu facetów będzie siedzieć i oglądać sport. Bóg ich kocha, rozumiem — ale cały dzień?! Wstań, przejdź się i zrób kilka pajacyków. Poruszaj swoim ciałem, ponieważ twoje ciało chce się ruszać”.
pc Richards zarysowania i wgniecenia
Powiedział też zdobywca Oscara dziennik 'Wall Street że pozytywne myślenie i afirmacje są częścią jej sekretnych kluczy do życia. „Oddycham dużymi, głębokimi oddechami, wstrzymuję je – zwłaszcza gdy czuję się senny – i po około czterech oddechach moje oczy po prostu się otwierają” – powiedziała Goldie. „Tlen to wielka sprawa. Jedna afirmacja to za mało. Musisz przez cały dzień przypominać sobie o przekazywaniu afirmacji, niezależnie od tego, czy jest to wiadomość do ciebie, czy do tego, na co chcesz pozytywnie wpłynąć”.