Goop Założycielka, Gwyneth Paltrow, jest pod ostrzałem dobra kondycja i porady dietetyczne, którymi podzieliła się ostatnio na TikToku. Aktorka była w odcinku podcastu „The Art of Being Well” z gospodarzem Willem Cole’em, kiedy ujawniła, jakie są jej typowe posiłki i rutyna.
Klip z wywiadu już się pojawił trzy miliony wyświetleń i mieszane reakcje na TikTok sieci podcastów — @dearmedia. Ludzie przeszli do sekcji komentarzy, aby wezwać Gwyneth do jej raczej „ekstremalnych” wskazówek, chociaż wiele osób poparło ją pośród oburzenia.
styl ubierania się z lat 80-tych
Jaka jest typowa dieta Gwyneth?
Ingstaram
Bizneswoman przedstawiła bardzo szczegółowy wgląd w swoją codzienną rutynę od pierwszego posiłku w ciągu dnia do wczesnej kolacji. „Zwykle jem coś około 12” – zaczęła Gwyneth, zauważając, że praktykuje przerywany post. „A rano zjem kilka rzeczy, które nie podniosą mojego poziomu cukru we krwi. Więc mam kawę.
POWIĄZANY: Gwyneth Paltrow dzieli się rzadkim selfie z byłym Chrisem Martinem z okazji jego 46. urodzin
Na lunch Gwyneth ujawniła, że ma zupę — konkretnie bulion z kości zrobiony z „gotowania”. Dodała również, że dba o aktywność przez godzinę dziennie, spacerując, pilates lub guru fitness, trening Tracy Anderson.
Następnie jest szczotkowanie na sucho i 30-minutowa sesja w saunie na podczerwień przed wczesną kolacją. „Na obiad staram się jeść, zgodnie z paleo. Więc dużo warzyw. To dla mnie bardzo ważne, aby wspierać mój detoks” – powiedziała matka dwójki dzieci.
Reakcje na zwykłą rutynę Gwyneth
Użytkownicy TikToka wyrazili niezadowolenie z porad Gwyneth. Niektórzy obliczyli jej spożycie kalorii, kwestionując, jak mało to jest. „Dlaczego promujemy głodówkę jako „rutynę dobrego samopoczucia”? skomentował użytkownik.
Również modelka plus size, Tess Holliday, również potępiła wskazówki Gwyneth, mówiąc, że są one niezdrowe i mogą negatywnie wpłynąć na młodsze pokolenie. „… ale to nie jest normalne i ma wpływ na całe inne pokolenie młodych ludzi, którzy uważają, że jedzenie jak„ lekarz ogólny ”jest właściwe lub OK”, powiedział Holliday.
grupa mamas and papas
Gwyneth zamieściła na Instagramie odpowiedź na sprzeciw
50-latka zabrała się w piątek na swoje historie na Instagramie, aby stanąć przy swoich wyborach i oczyścić powietrze. Wyjaśniła, że ma „długi COVID”, co skutkowało „wysokim stanem zapalnym”, dlatego musi przyjmować dużo warzyw, białek i zdrowych węglowodanów.
„Pracowałem, aby naprawdę skupić się na żywności, która nie jest zapalna, [i] działa naprawdę dobrze” – napisała Gwyneth. Dodała również, że je znacznie więcej niż tylko bulion kostny i warzywa; jednak wykluczyła ze swojej diety cukier, gluten, nabiał i przetworzoną żywność. „…Moim punktem wyjścia była próba zdrowego odżywiania się i próba jedzenia pokarmów, które naprawdę uspokajają system” – wyjaśniła.
Gwyneth doszła do wniosku, że zaczęła celowo dbać o dobre samopoczucie, kiedy u jej ojca zdiagnozowano raka w 1999 roku, co skłoniło ją do zastanowienia się nad tym, jak styl życia wpływa na zdrowie.