82-letnia gwiazda „Knots Landing”, Donna Mills, mówi, że „dyscyplina” jest kluczem do rutyny fitness — 2025
Donnę Mills działa od 1966 roku. Dziś nadal jest bardzo aktywna w branży, wypełniając swoje CV w dużych ilościach programami telewizyjnymi i filmami. Ale jest też bardzo aktywna w życiu osobistym, dzięki czemu w wieku 82 lat jest sprawna i gotowa na wszystko. rozmawiając z Fox News Digital , Mills szczegółowo opisał rutynę fitness, którą stosuje, aby pozostać silną i móc robić, co chce.
Od 1980 do 89 Mills regularnie pojawiał się w serialu Lądowanie węzłów , grając kłopotliwą Abby Cunningham, która przynosiła mnóstwo problemów, gdziekolwiek się pojawiła. To było duże odejście od zwykłych postaci Mills i udowodniło jej zasięg jako aktora. Dziś nadal pokazuje swoje umiejętności w nowy sposób. Oto, jak wciąż jest w stanie wykonać całą tę pracę i więcej.
Jak Donna Mills utrzymuje rutynę fitness
Donna Mills mówi, że determinacja jest ważną częścią jej protokołu fitness / ImageCollect
Przemawiając na 30. dorocznej ceremonii rozdania nagród Movieguide, Mills podkreśliła poświęcenie jako kluczową część jej programu fitness. „Ja Zaczynałem jako tancerz, więc mam dyscyplinę – wyjaśniła. „Ćwiczę [prawie] codziennie. Wiesz, to ważne. Ważne jest, aby wszystko było w ruchu”. Rzeczywiście, pomysł utrzymywania wszystkiego w ruchu i aktywności jest podstawą jej planu zdrowotnego dla siebie.
Zobacz ten post na Instagramie
co to jest crack corn
POWIĄZANY: Christie Brinkley, Fran Drescher i Donna Mills dzielą się sekretami piękna i przeciwdziałania starzeniu
Stamtąd sprawy stają się bardziej szczegółowe. „Gram w tenisa pięć razy w tygodniu po dwie godziny” ujawnił Młyny. „Mam też małą siłownię w domu, więc ćwiczę z lekkimi ciężarami, korzystam z peletonu i dużo się rozciągam na drążku baletowym”. Choć brzmi to bardzo zawile, Mills może się to wydawać onieśmielające, nawet gdy przechodzi przez to. Przestrzeganie schematu ćwiczeń może wydawać się obowiązkiem nawet dla tych, którzy uważają się za oddanych.
Umysł ponad ciałem
LĄDOWANIE WĘZŁÓW, Donna Mills, 1979-93 (zdjęcie z 1989 r.). ph: Charles William Bush / TV Guide / ©CBS / dzięki uprzejmości Everett Collection
W rzeczywistości pokonanie blokady psychicznej to połowa sukcesu, jak wyjaśnia Mills. – Nie zawsze jest wesoło – przyznała. „Jak prawie wszyscy w moim wieku, mam artretyzm i to czasem boli . Ale tu wkracza dyscyplina. Nie jestem Superwoman, ale zawsze widzę szerszy obraz.
ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I POcałunki Jemioły, od lewej: Donna Mills, Jill Wagner, (emit. 26 października 2019 r.). zdjęcie: Josh Stringer / ©Hallmark / dzięki uprzejmości Everett Collection
Ma dla siebie pomocne przypomnienia, które podtrzymują ją przy życiu, przypomnienia, które działają jak rady dla innych. Mówi: „W wieku 60, 70 lat i później masz o wiele więcej do wniesienia – nie siadaj po prostu i nie mów „skończyłem”. Po pojawieniu się w cieszącym się dużym uznaniem Nie w zeszłym roku, jak również Nowicjusz: federalni , Świt , I Szepty o północy w tym roku wygląda na to, że Mills nie zamierza zwalniać tempa!