Jak nastawienie Jennifer Aniston na rzecz starzenia się pomogło jej zachować młodość — 2025

Jennifer Aniston należy do tych ludzi, którzy pozornie się nie starzeją. 52-letnia aktorka nie tylko wygląda niesamowicie (przyłapaliście ją w niedawnym programie Przyjaciele zjazd? To znaczy WOW), ale według niej to nastawienie do starzenia się naprawdę pozwoliło jej prosperować wraz z upływem lat.

Rozmawiam z Moda , Aniston niedawno podzieliła się informacją, że oficjalnie podpisała kontrakt jako Dyrektor kreatywny Vital Proteins , ponieważ jest wielką fanką ich suplementów z peptydami kolagenowymi. Nie chcę być twarzą czegoś, jeśli nie jest to część mojej codziennej rutyny. To dla mnie naprawdę ważne, powiedziała, wyjaśniając, że zapoznała ją z kolagenem siedem lat temu lekarz medycyny funkcjonalnej. Moje stawy, paznokcie, włosy, skóra – wszystko zaczęło się poprawiać.

Jednak kolagen nie jest jedyną rzeczą, która pomogła Aniston poradzić sobie ze starzeniem się. Chcę uważać na język, jakiego używam, mówiąc o starzeniu się – oświadczyła, być może sprzeciwiając się określeniu „przeciwstarzeniowy”. Według niej kobieta po pięćdziesiątce nie powinna być czasem na próby cofania zegara i zamierza nadal się rozwijać.

Aniston przypisała swoje pozytywne nastawienie do starzenia się matriarchom w rodzinie, które były przed nią. Kiedy byłam dzieckiem, moja mama zawsze była zdrowa i pięknie wysportowana. Zawsze uważałam to za podstawę, przypomniała sobie. Kiedy podrosłem, zboczyłem z torów i jadłem pizzę – i Cudowny Chleb. To była moja wersja buntu, a nie narkotyki czy alkohol. Chciałem zjeść pyszne jedzenie pełne bzdur! A potem zauważyłem, że po prostu nie czuję się dobrze. Zacząłem więc przyglądać się mojej matce, babci i osobom starszym w moim życiu. Te kobiety stały się jej inspiracją, pokazały, że w każdym wieku można czuć się najlepiej.

ładnie w kolorze różowym

Aniston mówi, że kiedy zaczęła rozumieć, jak się czuje po jedzeniu, zamiast skupiać się tylko na tym, jak wygląda, znacznie lepiej potrafiła o siebie dbać i akceptować wszystkie zmiany, które przyszły z czasem. Tak, wspaniale jest być fit i świetnie wyglądać. . . ale chodzi o twoje komórki i mięśnie, abyśmy mogli się starzeć i prosperować, powiedziała.

W szczególności podzielała jedno zdanie, które często powtarzała jej matka: Moja mama powtarzała mi: „Chodzi o długowieczność”. To przywilej starzeć się, ale nie musimy chorować.” To po prostu temat w moim życiu: cieszyć się wiekiem, w jakim jestem, i nie patrzeć na starzenie się jako coś negatywnego, ale jako przywilej, który się z nim wiąże. Jest. To perspektywa, z której wszyscy możemy skorzystać.

Oprócz przyjęcia nastawienia sprzyjającego starzeniu się Aniston wykształciła kilka innych nawyków, które pomagają jej czuć się najlepiej i zachować zdrowie — psychiczne i fizyczne. W szczególności kładzie nacisk na to, aby nie korzystać z telefonu przez pierwszą godzinę dnia i jest wielką zwolenniczką okresowego postu.

Utrzymuje także bystry umysł, będąc na bieżąco z nowymi osiągnięciami w dziedzinie zdrowia i nauki. Jestem w wieku, w którym bardziej niż kiedykolwiek interesuję się swoim zdrowiem, a moje życie kwitnie, ale według społeczeństwa to właśnie wtedy powinienem wychodzić na pastwisko. Nie nie nie. Rozumiem, że młodość jest marnowana na młodych. Chcę jednak ciągle wprowadzać do głowy informacje, które będą mnie inspirować. Uważamy, że to absolutnie genialne.

skąd pochodzi alan alda

Więc powiedz to komuś, kto jest – najwyraźniej – profesjonalistą w tym całym starzeniu się. Z biegiem czasu nie musisz być pesymistą co do swojego wyglądu i zdrowia. Raczej wszyscy powinniśmy wziąć pod uwagę, że być może z biegiem czasu będziemy w stanie stawać się lepsi, zdrowsi i szczęśliwsi, a także przystąpić do nieuniknionego procesu starzenia się.