Wszyscy mówią o usuwającej tłuszcz mocy wody detoksykującej, ale czy napoje te naprawdę działają? Ulubiony nowy przepis doktora Oza z pewnością tak! Stworzony z mieszanki H2O, zielonej herbaty, soku z cytryny, ogórka, mięty i cayenne, został wypróbowany i przetestowany, aby pomóc Ci zresetować organizm i schudnąć, jak niedawno ujawnił. Rzeczywiście, kobiety popijające jego drinka donoszą, że straciły do 16 funtów w 72 godziny, co oznacza, że wciąż jest czas, aby znacznie schudnąć, gdy nadejdzie lato!
Co więcej, nie jest to strategia oparta wyłącznie na płynach. Będziesz wypijać cztery lub więcej szklanek wody detoksykującej dziennie, aby przyspieszyć rezultaty, jedząc zdrową żywność. Nie będziesz głodny, obiecał doktor Oz. Wiele kobiet twierdzi, że czuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej Dieta wpływająca na cukier ( Kup na Amazon, 16,99 USD) autor JJ Virgin, dietetyk, który namówił go do tego łyka.
mała dziewczynka śpiewa artystyczną rapsodię
Składniki odżywcze zawarte w tej wodzie detoksykującej nie tylko pomagają w stałej utracie kilogramów, ale także poprawiają poziom energii, jakość snu i ogólny stan zdrowia, mówi Virgin. Per Rhenotha Whitaker, 38 lat, prowadząca radio w New Jersey, dr Oz, zwerbowana do spróbowania tego napoju: To jest „wow, woda!”
Jeden z głównych celów podejścia do detoksykacji wody: chcemy oczyścić rury w zdrowy sposób, wyjaśnił dr Oz. Okazuje się, że wielu z nas nosi w sobie nadmiar toksyn wchłoniętych z pozostałości pestycydów znajdujących się w żywności, zanieczyszczeniu powietrza i milionach innych miejsc, w których chemikalia ukrywają się we współczesnym świecie. Nasza wątroba często nie jest w stanie ich odfiltrować wystarczająco szybko, więc na przechowanie przechowuje się je w komórkach tłuszczowych – wyjaśnia Virgin. Toksyny nie tylko hamują spalanie tłuszczu w komórkach, w których są przechowywane, ale także powodują podrażnienia i stany zapalne, które spowalniają pracę tarczycy i powodują wiele innych problemów zdrowotnych. Właśnie dlatego woda naparzona przez doktora Oza zawiera jedne z najpotężniejszych narzędzi detoksykacyjnych we wszechświecie.
Na przykład wykazano, że przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie aktywują specjalne ścieżki, których organizm używa do usuwania toksyn z organizmu, mówi Virgin. Tymczasem zespół z Uniwersytetu Purdue odkrył, że cytryna pozwala nam wchłonąć o 400 procent więcej przeciwutleniaczy zawartych w zielonej herbacie. Dzięki temu turbo ładuje działanie herbaty i pozwala bardzo szybko usunąć toksyny.
Jednocześnie sama duża ilość wody jest kolejnym źródłem detoksykacji. Virgin wyjaśnia, że spożywanie go w dużych ilościach ułatwia organizmowi wypłukiwanie zanieczyszczeń wraz z potem lub moczem.
Gdy toksyny opuszczają organizm, tłuszcz spala się szybciej, a ponadto wykazano, że przeciwutleniacze zawarte zarówno w zielonej herbacie, jak i cayenne przyspieszają metabolizm nawet o 35 procent, co jest jeszcze silniejsze w przypadku cytryny. Możesz dosłownie spalić setki dodatkowych kalorii, obiecuje Virgin. Brazylijskie badanie wykazało nawet, że osoby powyżej 60. roku życia, które po prostu popijały trzy filiżanki napoju na bazie zielonej herbaty dziennie, stały się szczuplejsze i zdrowsze, nie ograniczając ani jednej kalorii!
Bonus za płaski brzuch: właściwości moczopędne w łagodzeniu wzdęć ogórka. Dodatkowo zielona herbata, mięta i cayenne równoważą poziom cukru we krwi, zmniejszają głód i poziom hormonów powodujących odchudzanie – dzięki czemu wzdęcia brzucha spalają się nawet o 77 procent szybciej!
Przepis na wodę detoksykującą
Napój przyspieszający spalanie! Doktor Oz dostał ten skuteczny przepis od Virgin, która zachęca do dostosowania go przy użyciu dowolnych zdrowych składników, takich jak inne zioła i owoce.
Składniki
- 5 szklanek zimnej, filtrowanej wody
- 3 szklanki mocnej zielonej herbaty, zaparzonej i ostudzonej
- 1 cały średni ogórek ze skórką, pokrojony w plasterki
- Sok z 1/2 cytryny
- 1/4 szklanki świeżych liści mięty, lekko posiekanych
- 1/2 łyżeczki proszek cayenne
Instrukcje
- Połącz wszystkie składniki w dzbanku i wstaw do lodówki. Pozwól zaparzyć co najmniej 1 godzinę przed rozkoszowaniem się.
Dzień próbki wody detoksykacyjnej
Aby uzyskać optymalne rezultaty, połącz wodę detoksykującą z detoksykującą żywnością. Prosta wskazówka, jak trzymać się właściwej diety: Trzymaj się nieprzetworzonej żywności, starając się dostarczać zdrowe tłuszcze, wysokiej jakości białko oraz dużo jagód i warzyw bogatych w błonnik i przeciwutleniacze przy każdym posiłku. Raz dziennie dodaj porcję skrobi bezglutenowej (takiej jak płatki owsiane lub brązowy ryż). Wodę Detox można przygotować ze zwykłej zielonej herbaty lub bezkofeinowej i powinna ona być Twoim głównym napojem; staraj się pić cztery lub więcej szklanek dziennie. Dodatkowa zwykła woda i inne herbatki detoksykujące też są w porządku. Jak zawsze, uzyskaj zgodę lekarza na wypróbowanie nowego planu.
Śniadanie: Płatki owsiane Easy Detox — Wymieszaj 1/3 szklanki tradycyjnych płatków owsianych, 2/3 szklanki niesłodzonego mleka roślinnego z przyprawami i stewią do smaku; przykryć i schłodzić przez noc. Ciesz się jagodami i orzechami.
czy jonathan taylor thomas żyje
Obiad: Włoska sałatka z soczewicy — Na patelni z 1 łyżeczką. oliwę z oliwek i posiekany czosnek, podsmaż 1/2 szklanki opłukanej/odsączonej soczewicy i pokrojonych warzyw; podawać z sałatą z cebulą, ziołami i winegretem na oliwie.
Przekąski: Dippers Jabłkowy — Delektuj się plasterkami czerwonego i zielonego jabłka z łyżką masła orzechowego. W razie potrzeby możesz wypić ją z filiżanką herbaty z korzenia lukrecji, która według dr Oza pomaga stłumić ochotę na słodycze.
Kolacja: Kebab Detoks — W oddzielnych pojemnikach zamarynuj kostki kurczaka i warzywa w oliwie z oliwek, soku z cytryny i przyprawach. Nabijamy szaszłyki i grillujemy, aż mięso będzie ugotowane.
Artykuł ten pierwotnie ukazał się w naszym drukowanym czasopiśmie.
Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .