Oczy Rondy Taylor napełniły się łzami, gdy zapukała do drzwi gabinetu zastępcy dyrektora. Muszę iść do domu – powiedziała nauczycielka ze szkoły podstawowej, sfrustrowana i zaniepokojona tym, że przepracowała dopiero pół dnia, zanim poczuła ból tak nie do zniesienia, że ledwo mogła stać.
Bardzo bolą mnie stopy – pomyślała, kuśtykając do samochodu. Nieubłagany ból zagraża teraz mojej pracy …w co mam zamiar zrobić?
Ronda źle zdiagnozowała ból stopy
52-letni wówczas mieszkaniec Luizjany od lat cierpiał na rozdzierający ból stóp nieznanego pochodzenia. W 2017 roku jej reumatolog ostatecznie powiązał to z wcześniej zdiagnozowaną chorobą autoimmunologiczną zwaną łuszczycowe zapalenie stawów , szczególny rodzaj zapalenia stawów powiązany z łuszczycą, który może wpływać na małe stawy palców rąk i nóg lub oba.
Lekarz przepisał jej wówczas leki przeciwbólowe i zalecił, aby na noc wkładała pod stopy zamrożone butelki z lodem, ale Ronda z zniechęceniem odkryła, że żadne z nich nie złagodziło jej bólu.
Gdy rano jej stopy dotknęły podłogi, każdy krok był jak chodzenie po odłamkach potłuczonego szkła. Nocne wycieczki do łazienki były równie złe. Ronda radziła sobie najlepiej, jak tylko mogła, w szkole i martwiła się, że zażyje zbyt dużo ibuprofenu i Tylenolu ze względu na ryzyko krwawienia z żołądka i wrzodów.
Kilka tygodni później Ronda, wciąż cierpiąca, zastanawiała się, czy postawiła prawidłową diagnozę. A jeśli to jednak nie był artretyzm? martwiła się.
Restauracja Lodziarnia Farrells
Chcąc znaleźć odpowiedź, Ronda postanowiła zasięgnąć drugiej opinii u lokalnego chirurga ortopedy i specjalisty ds. stóp w Baton Rouge, Doktor Meredith Warner , specjalista medycyny ortopedycznej, który leczy również pacjentów zapalenie powięzi podeszwowej . Po usłyszeniu o objawach Rondy i przeprowadzeniu USG dr Warner potwierdziła, że rzeczywiście cierpi na zapalenie powięzi podeszwowej.
Co spowodowało zapalenie powięzi podeszwowej Rondy?
Jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia powięzi podeszwowej – czyli bólu promieniującego od pięty w dół do spodniej strony stopy – jest zapalenie więzadła rozcięgna podeszwowego stopy, grubego pasma tkanki biegnącego przez spód każdej stopy, rozciągającego się od palców. do pięty.
rob9000/shutterstock
Ten bolesny stan pojawia się, gdy tkanka pęka lub ulega uszkodzeniu. Osoby, które stale stoją na nogach (jak Ronda, gdy uczy) lub mają nadwagę, są często narażone na zwiększone ryzyko, podobnie jak osoby z płaskimi stopami lub wysokim podbiciem.
Usłyszawszy diagnozę, Ronda odetchnęła z ulgą – w końcu dr Warner wyjaśnił, że nie będzie potrzebować kosztownej operacji ani nawet bolesnych zastrzyków, aby to naprawić. Kiedy jednak dr Warner ujawniła sposób leczenia tego problemu, zadzwoniła specjalna para klapek Uzdrawiające podeszwy (które są detaliczne za 79 dolarów ), Ronda była więcej niż sceptyczna.
Czy klapki nie są złe dla osób z zapaleniem powięzi podeszwowej?
Jak dobrze wie każda osoba cierpiąca na zapalenie powięzi podeszwowej, chodzenie boso (lub prawie boso w butach bez wsparcia, jak w przypadku tradycyjnych klapek) jest ściśle niezgodne z zaleceniami lekarza. W rzeczywistości inni lekarze odradzali samej Rondzie unikanie noszenia zwykłych klapek na płaskim obcasie, ponieważ mogłyby one nasilić ból stopy.
W jaki sposób te klapki pomogą mi bardziej niż zwykłe wkładki na zapalenie powięzi podeszwowej? – zapytała Ronda. Doktor Warner wyjaśnił, że aby skutecznie leczyć zapalenie powięzi podeszwowej, należy stopę rozciągać i wzmacniać ruch w celu naturalnego wspomagania gojenia, co nie zawsze jest możliwe przy użyciu wkładek. Wkładki zazwyczaj zapobiegają tego typu ruchom i wzmocnieniom, a z czasem mogą osłabić stopę – dodał dr Warner.
zdjęcia z lat 70
Klapki Healing Sole mają również unikalną konstrukcję z podwyższonym czubkiem, co powoduje, że mięśnie stóp absorbują siłę, jednocześnie delikatnie rozciągając je przy każdym kroku i łagodząc napięcie stawów. Zaprojektowano je również z podwyższonym podparciem łuku, aby wzmocnić strukturę stopy i zmniejszyć obciążenie stawów.
Co więcej, wyjątkowa podeszwa typu rocker ma lekką krzywiznę, która zmniejsza napięcie podczas chodzenia, ściśliwe wewnętrzne wyściółki amortyzujące ból pięty i nieściśliwą zewnętrzną piętę, która umożliwia normalny ruch – wszystkie elementy pomagają w gojeniu.
Podoba mi się pomysł noszenia uroczych klapek podczas leczenia zapalenia powięzi podeszwowej – zamyśliła się Ronda. I była zachwycona, że nie będzie musiała nosić butów ortopedycznych, które często miały tak grubą podeszwę i niezgrabne, że uważano je za buty dla starszej pani. Kiedy jednak Ronda odkryła również, że specjalistyczne klapki można kupić za pomocą kont HSA i FSA, zdecydowała się je wypróbować.
Czy klapki Rondy rzeczywiście wyleczyły ból stóp?
Desperacko szukając ulgi i zmuszona tym, czego się dowiedziała, Ronda kupiła parę i nosiła je po pracy przez godzinę lub dwie, aby je rozbić.
Po pierwszym tygodniu Ronda zauważyła, że w pracy nie bolą ją już stopy. Pierwszą rzeczą, która mnie najbardziej zszokowała, było to, że obudziłem się rano i nie czułem się, jakbym chodził po szkle,
– wspomina.
Zachęcona Ronda co wieczór po pracy zakładała klapki na kilka godzin, a ból całkowicie ustąpił w ciągu miesiąca.
Dziś 57-latek nie zażywa już dostępnych bez recepty ani leków przeciwbólowych na receptę i całkowicie nie odczuwa bólu związanego z zapaleniem powięzi podeszwowej. Przywrócili mi życie, uśmiecha się Ronda. Już nigdy więcej nie chcę rozstać się bez klapek!
8 innych stylów klapek, które mogą leczyć zapalenie powięzi podeszwowej
Zdaniem podiatry z Nowego Jorku, Doktor Emily Splichal, DPM, MS, CES , kluczem do leczenia zapalenia powięzi podeszwowej jest znalezienie klapki — tak jak zrobiła to Ronda — która odciąża dotknięty obszar i zapewnia odpowiednie podparcie łuku. Zwykle w przypadku ostrego zapalenia powięzi podeszwowej należy szukać sandała, który odciąży łuk lub ścięgno rozcięgna podeszwowego. Sandał z wbudowanym wsparciem łuku przyśrodkowego, który odciąża powięź, dzięki czemu może się ona zagoić. Inne modele klapek, które są modne i funkcjonalne i pomagają złagodzić ból stóp:
- Najlepsze eleganckie klapki na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały FitFlop SURFA z paskiem na palcach
- Najlepsze eleganckie klapki ortopedyczne: Sandały ortopedyczne Vionic Bella
- Najlepsze sandały sportowe z paskiem na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały Skechers Reggae Cup Oh Snap
- Najlepsze zjeżdżalnie sportowe na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały OOFOS Ooahh Luxe Slide
- Najlepsze ortopedyczne sandały wsuwane: Sandały ortopedyczne Birkenstock Arizona
Więcej stylów klapek znajdziesz na stronie Świat Kobiet najlepsze klapki na zapalenie powięzi podeszwowej.
abby-and-brittany-hensel
Nie jesteś fanem flip-flopów? Wypróbuj jeden z tych sandałów, aby wyleczyć zapalenie powięzi podeszwowej
Chociaż łatwo założyć, że sandały przypominające tenisówki są najlepszą opcją zapewniającą stabilność i łagodzenie bólu, Dr. Jacqueline Sutera, DPM , twierdzi, że modele na ramiączkach są równie skuteczne. Im sandał z większym paskiem, tym lepiej, ponieważ utrzymuje stopę, dzięki czemu nie musisz nadmiernie ściskać mięśni palców. Jeśli paski są regulowane, jest to zaletą, dzięki czemu można dopasować je do wszelkich indywidualnych potrzeb, takich jak haluksy, palce młotkowate lub szeroka stopa.
- Najlepsze płaskie sandały na zapalenie powięzi podeszwowej: Klin wyspiarski doktora Scholla
- Najlepsze sandały Vionic na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały Vionic Lupe
- Najlepsze regulowane sandały na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały Aetrex Gabby
- Najlepsze sandały na koturnie na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały na koturnie BZees Dream
- Najlepsze eleganckie płaskie sandały na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały Vionic Ella
- Najlepsze eleganckie sandały na koturnie na zapalenie powięzi podeszwowej: Koturny Lifestride Keaton Espadrille
- Najlepsze sandały na obcasie na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały Vionic Perk Sami z paskiem
- Najlepsze eleganckie sandały na platformie na zapalenie powięzi podeszwowej: Sandały na platformie Morris firmy Dr. Scholl
Więcej stylów sandałów znajdziesz na stronie Świat Kobiet najlepsze sandały na zapalenie powięzi podeszwowej .
Wersja tego artykułu pierwotnie ukazała się w naszym drukowanym czasopiśmie , Świat Kobiety .
Treści te nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej ani diagnozy. Przed przystąpieniem do realizacji jakiegokolwiek planu leczenia należy zawsze skonsultować się z lekarzem .
Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .