Kilka lat temu zauważyłem, że niektóre pokarmy i napoje powodują u mnie poważny refluks żołądkowy. Ograniczam zwykłe wyzwalacze: kawę, tłuste potrawy, ostry sos i czekoladę. Jednak moje objawy nie ustępowały. Wydawały się gorsze wczesnym rankiem i późnym wieczorem, na długo przed śniadaniem i długo po zjedzeniu ostatniego posiłku w ciągu dnia. I wtedy coś zaskoczyło – po umyciu zębów zawsze pojawiało się znajome uczucie pieczenia. Czy moja pasta do zębów wywołała zgagę?
Szybkie wyszukiwanie w Google powiedziało mi, że jest to bardzo możliwe. Mimo że nie połykałam pasty do zębów (i mam nadzieję, że nikt tego nie robi!), zawartość mięty w produkcie wystarczyła, aby wywołać znajome uczucie pieczenia.
który jest synem Rebomcentire
Dlaczego miętowa pasta do zębów może powodować zgagę?
Produkty miętowe, w szczególności związki zawarte w olejku miętowym, mogą powodować rozluźnienie zwieracza przełyku, Greg Grillo, DDS, dentysta ds. Ekspresowy dentysta , opowiada Świat Kobiety . Rozluźnione mięśnie zwieraczy umożliwiają przedostanie się kwasu lub żółci w górę przełyku, przedostanie się do jamy ustnej i zwiększenie ryzyka uszkodzenia.
Badanie z 2019 roku opublikowane w Choroby przełyku odkryli, że winowajcą jest mentol, substancja chemiczna naturalnie występujący w mięty pieprzowej i mięta. Jak zaobserwowali naukowcy, u zdrowych uczestników mentol wywoływał niebolesne uczucie zimna w przełyku. Jednak u uczestników cierpiących na chorobę refluksową przełyku (GERD) mentol powodował bolesną zgagę.
W rezultacie inne miętowe produkty higieniczne, takie jak płyn do płukania jamy ustnej, mogą powodować podobne objawy. Płyn do płukania jamy ustnej może również powodować refluks żołądkowy z innych powodów. Jeśli tkanka jamy ustnej została dotknięta niedomykalnością, płyn do płukania jamy ustnej zawierający alkohol może wysuszyć jamę ustną i spowodować większe podrażnienia, dodaje dr Grillo.
współsprzedawca
Dlaczego ważne jest, aby wyeliminować przyczynę zgagi?
Chociaż miętową pastę do zębów i płyn do płukania jamy ustnej możesz stosować tylko raz lub dwa razy dziennie, ciągłe podrażnienie może się kumulować. Kwas żołądkowy ma pH od 1 do 3, czyli nieco poniżej poziomu kwasu akumulatorowego – mówi dr Grillo. Chociaż pomaga to w rozkładaniu jedzenia, może znacznie uszkodzić zęby. Szkliwo zębów, najtwardsza substancja w naszym organizmie, to skrystalizowany minerał. Jednak kwasy mogą osłabiać i powodować erozję tej warstwy ochronnej, zwłaszcza gdy są narażone na powtarzające się niedomykalności.
Ponadto kwasowość niektórych produktów do higieny jamy ustnej może sama w sobie powodować uszkodzenia. A każdy kwaśny pokarm, napój lub płukanka może nasilić wpływ GERD na jamę ustną, mówi dr Grillo. Pasta do zębów ma zwykle lekko zasadowe pH, ale płyn do płukania ust ma zwykle odczyn kwaśny. Niektórzy dentyści uważają, że płyn do płukania jamy ustnej może to zrobić zniszczyć twoje szkliwo .
Jakich produktów do higieny jamy ustnej warto spróbować, jeśli cierpisz na zgagę?
Znalezienie produktów niezawierających mięty może wydawać się niemożliwe, ale one tam są! Na rynku dominuje miętowa pasta do zębów, ale dr Grillo twierdzi, że istnieje wiele alternatyw do rozważenia. Inne opcje głównych marek to arbuz, guma balonowa, truskawka i inne. Rozważ formułę zawierającą fluor lub inne minerały. Recaldent to związek, który wiąże dwa naturalne minerały w celu wzmocnienia szkliwa. Można go znaleźć w różnych produktach, w tym w paście MI. Pasta MI jest dostępna w różnych smakach, w tym melonowym ( Kup w sklepie Dental Health Essentials za 19,99 USD ).
Jeśli chodzi o płyn do płukania jamy ustnej bez mięty, rozważ zakup wersji dla dzieci, takiej jak Organic Hello Kids Rinse o smaku arbuza ( Kup od iHerb, 7,99 USD ). Robienie zakupów w dziale dziecięcym może wydawać się dziwne, ale warto, jeśli produkty niezawierające mięty nie powodują zgagi.
Ja sama używam całkowicie naturalnej pasty do zębów o smaku truskawkowym ( Kup od dr Jen, 16 dolarów ). Chociaż nie daje mi tak chłodnego, miętowego uczucia ani prawie tak dobrze się nie pieni, nie mam już zgagi rano i wieczorem. (A jeśli nadal chcę, żeby mój oddech pachniał świeżo, to szczotkuję język niewielką ilością miętowej pasty do zębów i szybko ją spłukuję.) Dobrze wiedzieć, że możliwa jest ulga i że mogę utrzymać zęby równie czyste!
elvira ile ona ma lat
Więcej naturalnych sposobów na złagodzenie zgagi:
Aloe Vera na zgagę: eksperci zgadzają się, że to jeden z najlepszych naturalnych środków zaradczych
Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .