Podczas gdy większość dorosłych zwalnia wraz z wiekiem, Terry Reuer robi coś zupełnie odwrotnego. Mając 67 lat, nie tylko nadal pracuje jako dyrektor generalna Dryer Vent Wizard, ale także zrzuciła niesamowite 80 funtów i wziął udział w wyścigu Tough Mudder . Ale zanim powiesz: „Och, ale nie mogłabym tego zrobić”, być może chcesz wiedzieć, że Reuer zaczęła tracić na wadze dopiero w wieku 65 lat.
Po czterdziestce Reuer dużo podróżowała, często jadając posiłki na lotnisku; w swoim najcięższym okresie ważyła 198 funtów. Jej pięcioro rodzeństwa zmaga się z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi, więc Reuer rzuciła okiem na jej przyszłość, jeśli będzie kontynuować swój obecny styl życia.
Reuera i jej męża. (Zdjęcie: dzięki uprzejmości Terry'ego Reuera)
I pewnego dnia w końcu miała dość. Obudziłem się i powiedziałem: „To wszystko” – powiedziała DZISIAJ . Reuer wyrzuciła ze spiżarni biały cukier, białą mąkę i przetworzone węglowodany, skupiając się na jedzeniu większej ilości chudego białka i warzyw. Powiedziała, że pomiędzy pracą, partnerem biznesowym, rodziną, przyjaciółmi i pracą społeczną jest wiele osób, przed którymi czuję się odpowiedzialna. Świat Kobiety redaktorzy. Zdrowie stało się dla mnie ważniejsze, dzięki czemu mogę nadal to robić i pomagać w sposób, w jaki zawsze to robiłem.
Na początku Reuer miał dużą ochotę na słodycze, ale po kilku tygodniach ustąpiła. Ostatecznie jej nowa dieta zdziałała cuda; Schudła 50 funtów! W końcu zaczęła ćwiczyć w lokalnej siłowni Fitness 19. Zanim schudłam 50 funtów, byłam zbyt nieśmiała, aby chodzić na siłownię, powiedziała TODAY. Kiedy zaczynała, miała trudności z chodzeniem na bieżni przez zaledwie 30 minut; nie potrafiła też zrobić przysiadu ani pompki.
Reu ćwiczy ze swoim trenerem. (Zdjęcie: dzięki uprzejmości Terry'ego Reuera)
Krótko po tym, jak dołączyła do Fitness 19, jeden z jej pracowników wspomniał, że brał udział w Tough Mudder, 10-kilometrowym biegu z przeszkodami w błocie. Chciał zebrać pieniądze dla Children’s Burn Foundation, organizacji non-profit, która zbiera pieniądze na leczenie dzieci, które odniosły obrażenia lub doznały traumy w wyniku pożaru. Pracodawca Reuera, Dryer Vent Wizard, od dawna współpracuje z fundacją Children’s Burn Foundation, a w ramach miesięcznej kampanii zbierania funduszy rozdawał nawet opaski na rękę „Zapobiegnij pożarowi i wyczyść suszarkę”.
Na początku Reuera nie można było przekonać do dołączenia. Pomyślałem, że to najzabawniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek słyszałem. Nie miałam zamiaru tego robić, ale powiedziałam mu, że firma będzie go wspierać – powiedziała. Ale pomysł pozostał w jej głowie i w końcu zaczęła trenować także bieganie w Tough Mudder.
Kiedy zaczynałem szkolenie dla Tough Mudder, aby pomóc w zbieraniu funduszy dla Children’s Burn Foundation, myśl o dzieciach, którym pomaga CBF, nie dawała mi spokoju. Mój trening był naprawdę trudny, ponieważ nigdy w życiu nie uprawiałem żadnego sportu. Kiedy dotarłem do ostatnich trzech miesięcy przed Mudderem, ćwiczyłem dwa razy dziennie, sześć dni w tygodniu. Kiedy się wahałam, myślałam o dzieciach, które zmagają się ze skutkami strasznych oparzeń i powtarzałam sobie, że muszę być dla nich silna.
Reuer i jej pracownicy Dryer Vent Wizard ćwiczą. (Zdjęcie: dzięki uprzejmości Terry'ego Reuera)
W dniu wyścigu Reuer była chłodna jak ogórek. Kiedy zbliżyła się do ściany, na którą trzeba było wspiąć się liną, obserwator zasugerował, aby ją ominęła, ponieważ wyglądała na zbyt wątłą – powiedziała Fox News . Zamiast tego po prostu chwyciła linę i wciągnęła się ponad ścianę. Ty chodź dziewczyno! Może i mam siwe włosy, ale to założenie, którego nigdy nie postawiłabym w stosunku do nikogo – powiedziała.
(Zdjęcie: dzięki uprzejmości Terry'ego Reuera)
skąd pochodzą faceci z dynastii kaczek
Jednak Reuer nigdy nie spodziewał się czegoś, co dawało jeszcze większą satysfakcję niż utrata wagi lub ukończenie Tough Mudder. Kiedy schudłem i zacząłem trenować dla Muddera, stało się to tematem rozmów w naszym biurze. Pracownicy zainteresowali się poprawą swojej diety i ćwiczeń. Zaczęliśmy oferować członkostwo w siłowni, dostęp do osobistych trenerów i jedną godzinę pracy tygodniowo na wspólne chodzenie na siłownię. Około połowa firmy korzysta z tego, a także z przekąsek, które ludzie przynoszą do biura na spotkania i dzięki temu są zdrowsze. Dla mnie to najbardziej satysfakcjonująca część mojej historii. Poza tym mój mąż i partner biznesowy stracili ponad 20 funtów!
Chociaż możesz nie być gotowy na generalny remont spiżarni, nadal możesz wziąć sobie do serca przesłanie Reuera: nie jest za późno, aby wyzdrowieć – niezależnie od tego, ile masz lat.
Więcej z Świat Kobiety
Oddany mąż uczy się, jak nakładać makijaż dla swojej niewidomej żony
Badania sugerują, że utrzymywanie silnych przyjaźni na starość pozwala zachować bystrość
6 najlepszych cytatów z okazji Święta Dziękczynienia, którymi możesz podzielić się z bliskimi