Po 15 latach problemów z przewodem pokarmowym znalazłem podstępnego winowajcę — teraz czuję się lepiej niż kiedykolwiek — 2024
Lekarze od dawna rozumieją, że nietolerancja sacharozy, znana również jako wrodzony niedobór sukrazy-izomaltazy (CSID), to choroba genetyczna, w której osoby nią dotknięte odczuwają skrajny dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego, ilekroć jedzą pokarmy zawierające sacharozę (takie jak cukierki, owoce, wiele przetworzonych produktów spożywczych). a nawet niektóre warzywa). Konwencjonalny pogląd był taki, że nietolerancję sacharozy rozpoznawano w dzieciństwie i tyle.
Jednak ostatnio stało się jasne, że istnieją warianty genetyczne powodujące mniej poważną postać choroby, która dotyka więcej osób, niż przypuszczali lekarze. Ostatnie badania sugerują, że aż 35% pacjentów, u których zdiagnozowano zespół jelita drażliwego – szczególnie ten, w którym dominuje biegunka – może w rzeczywistości mieć te warianty, mówi John Damianos, lekarz medycyny , lekarz chorób wewnętrznych ze specjalizacją gastroenterologia przy ul Szpital Yale New Haven w Connecticut . Oznacza to, że znacznie więcej osób cierpi z powodu skrajnego dyskomfortu ze strony przewodu pokarmowego (skurcze żołądka, wzdęcia, gazy i biegunka) w milczeniu, bez zrozumienia prawdziwej natury swojego problemu.
Przykład: Od ponad dziesięciu lat Lisa Maria Monako 50-letnia kobieta cierpiała na wzdęcia, bóle, zaparcia i biegunkę. Po zdiagnozowaniu zespołu jelita drażliwego (IBS) zmieniła dietę i próbowała różnych leków. Jednak ku rozpaczy Lisamarie objawy ze strony przewodu pokarmowego wyrównały się gorzej . Kilka lat temu nowy lekarz dokonał zaskakującego odkrycia: Lisamarie wcale nie miała IBS, tylko nietolerancję sacharozy.
W tym miejscu Lisamarie dzieli się swoją podróżą ku uzdrawianiu, a dr Damianos przedstawia pełniejszy obraz tego, dlaczego nietolerancja sacharozy narasta, oraz przedstawia test w domu, który możesz wykonać, aby sprawdzić, czy Twoja sytuacja wymaga wizyty u lekarza.
Jak zdenerwowanie GI zawładnęło życiem Lisamarie
Kolejny dzień pędzenia do łazienki Lisamarie Monaco westchnęła z frustracji, walcząc z kolejnym atakiem niekontrolowanej biegunki. Od 2002 roku przewlekłe problemy trawienne często sprawiały, że Lisamarie nie była w stanie opuścić domu ani łazienki.
To, co zaczęło się jako dyskomfort w jamie brzusznej i wzdęcia, postępowało, często powodując zgięcie się w bólu, zakłócając prawie każdą część jej życia. Lisamarie założyła, że jej objawy wynikają z: zespół jelita drażliwego lub IBS, co według jej lekarza było prawdopodobnie przyczyną i zdiagnozowało u niej zespół trawienny, który zazwyczaj powoduje wzdęcia, ból, zaparcia i/lub biegunkę.
Jednak pomimo wprowadzenia licznych zmian w diecie i zażywania leków dostępnych bez recepty objawy Lisamarie nigdy nie uległy poprawie – w rzeczywistości było tylko gorzej.
W miarę jak Lisamarie skakała od specjalisty do specjalisty, próbując ustalić sposób leczenia, nie była w stanie znaleźć takiego, który złagodziłby jej objawy, które stały się tak poważne, że musiała porzucić pracę, w której pracowała przez 18 lat, i schudła ponad 40 funtów.
Stan zdrowia Lisamarie pogorszył się tak bardzo, że znajomy myślał, że Lisamarie jest śmiertelnie chora. To musi być coś więcej niż IBS, powiedziała sobie Lisamarie. I mam zamiar dowiedzieć się, co to jest!
Prawdziwa przyczyna problemów żołądkowych Lisamarie
Wreszcie, po 15 latach cierpień, Lisamarie znalazła lekarza, który zgodził się poświęcić swój czas i poznać przyczyny jej objawów.
co nie żyje, ale może umrzeć
Jednym z badań jakie wykonał lekarz był m.in wodorowy test oddechowy — prosty i nieinwazyjny sposób diagnozowania typowych schorzeń żołądkowo-jelitowych poprzez ocenę wydychanych gazów. Jego głównym celem było określenie poziomu związku cukrowego Lisamarie, sacharoza . Sacharoza, powszechnie znana jako cukier stołowy, cukier granulowany lub po prostu cukier zwykły, jest disacharyd zbudowane z równych części glukozy i fruktozy.
Ku jej zaskoczeniu test ten doprowadził do zaskakującej nowej diagnozy: Lisamarie miała nietolerancję sacharozy. Ja mam Co? zapytała zszokowana.
Czym jest nietolerancja sacharozy?
Lekarz Lisamarie wyjaśnił, że a nietolerancja sacharozy rozwija się, gdy brakuje enzymu sukraza-izomaltaza , co rozrywa połączenie między cząsteczkami glukozy i fruktozy (tworzącymi sacharozę), dzięki czemu są one wchłaniane do jelita cienkiego.
Ph-HY/Shutterstock
Bez tego enzymu sacharoza nie jest wchłaniana w jelicie cienkim i przemieszcza się do jelita grubego, gdzie powoduje skurcze, wzdęcia, gazy i biegunkę.
Lekarz Lisamarie wyjaśnił dalej, że często występuje nietolerancja sacharozy pogarsza się, gdy z wiekiem nasze trawienie zwalnia , występuje częściej niż typowo diagnozowana, ponieważ objawy są trudne do odróżnienia od zespołu jelita drażliwego.
Bezlekowy sposób leczenia nietolerancji sacharozy
Podekscytowana, że w końcu otrzymała odpowiedź, Lisamarie zapytała, co może zrobić, aby zaradzić swoim objawom i wreszcie wrócić do normalnego życia. Jej lekarz wyjaśnił, że kluczem do wyeliminowania objawów nietolerancji sacharozy jest wyeliminowanie lub znaczne ograniczenie spożycia pokarmów z dodatkiem cukru lub produktów naturalnie bogatych w sacharozę, takich jak banany, jabłka i rodzynki.
Lisamarie musiała także unikać sztucznych słodzików sukraloza — sprzedawana w Stanach Zjednoczonych pod nazwą Splenda — sztuczna postać sacharozy. (Kliknij, aby sprawdzić, czy dodanie słodzika sukralozy do kawy może być przyczyną wszystkich problemów jelitowych)
Chociaż dla wielu osób wykonanie tych kroków nie jest łatwe, Lisamarie desperacko pragnęła złagodzenia ciężkich objawów ze strony przewodu pokarmowego.
Czując się zachęcona, Lisamarie zaczęła od wyeliminowania napojów gazowanych i innych podstępnych słodkich napojów (takich jak sok), czytania etykiet na produktach spożywczych, aby upewnić się, że zawierają bardzo mało cukru oraz zwiększania ilości pełnych ziaren i błonnika, aby wspomóc proces wchłaniania cukru w organizmie.
Następnie dwa razy w tygodniu zaczęła jeść produkty o niskiej zawartości sacharozy, takie jak awokado, i dodawała jagody do bogatego w probiotyki jogurtu greckiego, aby pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit. Dbała również o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody w ciągu dnia.
(Kliknij, aby dowiedzieć się, jak działa ten substytut sacharozy zmniejsza poziom cukru we krwi, dzięki czemu utrata wagi nie wymaga wysiłku + przepisy na desery o niskiej zawartości cukru)
Wyeliminowanie sacharozy zadziałało w przypadku Lisamarie
Już po kilku dniach Lisamarie zaczęła odczuwać mniejszy dyskomfort i nie była wzdęta. W ciągu zaledwie kilku tygodni jej objawy całkowicie ustąpiły.
Udało mi się opróżnić moją apteczkę – na dobre! uśmiecha się Lisamarie, lat 50, która obecnie przestrzega diety niskosłodzonej i nie ma żadnych objawów. Jestem zachwycony, że odzyskałem swoje życie!
Jak SIBO może przekształcić się w nietolerancję sacharozy
Wszelkie zaburzenia żołądkowo-jelitowe powodujące stan zapalny w jelicie cienkim (np Choroba Crohna Lub Nietolerancja glutenu Lub Przerost bakteryjny jelita cienkiego (znany również jako SIBO — rozwiąż ten quiz, aby dowiedzieć się, czy cierpisz na SIBO) może wywołać nietolerancję sacharozy, wyjaśnia dr Damianos. Powód? Enzym sukraza-izomataza znajduje się na końcach komórek jelita cienkiego. On tłumaczy. Każde zapalenie może spowodować złuszczanie się tego enzymu, uniemożliwiając trawienie cukrów. (Kliknij, aby dowiedzieć się, jak to zrobić Jogurt może pomóc wyleczyć SIBO )
Sprawę komplikuje fakt, że nietolerancja sacharozy jest często błędnie diagnozowana, ponieważ jej objawy (wzdęcia, bóle brzucha, wzdęcia i biegunka) są niespecyficzne. Podobne objawy obserwuje się w ogromnej liczbie innych zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Dlatego dr Damianos zaleca wykonanie testu 4-4-4 każdemu, kto podejrzewa, że może nie tolerować sacharozy. Chociaż test jest czuły, nie jest swoisty, więc pozytywny wynik niekoniecznie oznacza, że dana osoba cierpi na nietolerancję sacharozy. Pozytywny wynik testu 4-4-4 spowoduje, że lekarz zleci wykonanie innych badań w celu potwierdzenia diagnozy.
Aby przystąpić do testu 4-4-4 na nietolerancję sacharozy, wykonaj następujące kroki:
- Wymieszaj 4 łyżki. cukru na 4 uncje. Z wody.
- Pij mieszankę na pusty żołądek.
- Obserwuj siebie przez 4 godziny. Jeśli wystąpią wzdęcia, luźne stolce lub dyskomfort w jamie brzusznej, konieczne będą dalsze badania przeprowadzone przez lekarza w celu potwierdzenia nietolerancji sacharozy.
Uwaga: dr Damianos podkreśla, że ten test nie jest odpowiedni dla niemowląt, małych dzieci i osób chorych na cukrzycę.
Więcej zdrowych historii z Świat Kobiety …
Czy w jelitach gromadzą się złe bakterie? Dlaczego powoduje wzdęcia i mgłę mózgową i jak to naprawić
Co robią Twoje jelita i jak działają? W tym 16-punktowym „Przewodniku po jelitach” znajdziesz odpowiedź
Przeczytaj podróż innych prawdziwych kobiet do uzdrowienia…
Słuchanie muzyki w tej uzdrawiającej częstotliwości wyleczyło moją bezsenność i zamglenie mózgu
Ten domowy sposób wyleczył mój nadreaktywny pęcherz i przywrócił mi życie!
Dwa proste ruchy jogi na krześle uratowały mnie przed chronicznym bólem i ciągłymi upadkami!
Treści te nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej ani diagnozy. Przed przystąpieniem do realizacji jakiegokolwiek planu leczenia należy zawsze skonsultować się z lekarzem .
Wersja tego artykułu pierwotnie ukazała się w naszym drukowanym czasopiśmie , Świat Kobiety .