Herbata miętowa blokuje porost włosów na twarzy u kobiet z PCOS – a to tylko 16 centów za filiżankę — 2025

Masz dość woskowania, pęsety lub rozjaśniania niechcianego owłosienia na twarzy? Pomoc jest tutaj! Okazuje się, że jedną z zalet herbaty miętowej jest hamowanie wzrostu wstydliwego nadmiernego owłosienia na twarzy spowodowanego przez zespół policystycznych jajników , lepiej znany jako PCOS. Ziołowy napar, który smakuje wyśmienicie na gorąco lub na lodzie, jest pełen dobroczynnych związków, które powstrzymują niechciany wzrost włosów od środka. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak może Ci pomóc.

Zrozumienie wpływu PCOS na wzrost włosów na twarzy

PCOS to schorzenie hormonalne, które dotyka kobiety już w pierwszym cyklu menstruacyjnym. Jest bardziej prawdopodobne u kobiet, u których w rodzinie występował PCOS, u osób z nadwagą i u kobiet z wyższym poziomem męskie hormony tzw androgeny . Aż do 10% kobiet w Stanach Zjednoczonych cierpi na PCOS. Oznacza to, że sześć milionów z nas zmaga się z trądzikiem, owłosieniem twarzy, nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, torbielami jajników i innymi problemami zdrowotnymi, jakie niesie ze sobą ta choroba. Co więcej, badania w Aktualny projekt farmaceutyczny ujawnia, że ​​aż 80% kobiet z PCOS doświadcza nadmiernego owłosienia na twarzy, zwanego również hirsutyzm .

Chociaż PCOS zwykle leczy się za pomocą leków i zmian w stylu życia, ich rozwiązanie może być trudne lub zająć trochę czasu, zanim zaczną działać. A dla kobiet, które doświadczają kłopotliwego zarostu na twarzy, jest to czas, którego nie mogą zmarnować. Na szczęście istnieje proste, naturalne rozwiązanie, które hamuje niechciany wzrost włosów i przeciwdziała innym objawom PCOS: herbata miętowa. Używamy herbaty miętowej jako jednego z naszych najpopularniejszych zaleceń w przypadku PCOS, ponieważ naprawdę pomaga, mówi Erica Armstrong, lekarz medycyny , założyciel i dyrektor generalny firmy Korzeń Medycyny Funkcjonalnej i autor Połączenie tarczycy PCOS . (Niechciane włosy spowodowane menopauzą? Kliknij, aby zobaczyć, jak to zrobić pozbyć się owłosienia na twarzy w okresie menopauzy .)

Historia herbaty miętowej

Herbata miętowa to niezawierająca kofeiny herbata ziołowa wytwarzana z Mentha spicata , roślina mięty zielonej. Jeśli kiedykolwiek wybrałeś gumę do żucia lub miętówki zamiast mięty pieprzowej, wiesz, że mięta ma łagodniejszy, nieco słodszy smak w porównaniu do ostrej mięty pieprzowej. Dzięki temu herbata jest bardzo przyjemna do picia przez cały dzień.

Jak herbata miętowa ogranicza wzrost włosów na twarzy spowodowany PCOS

Herbata miętowa pomaga w nieprawidłowym poroście włosów na twarzy, ponieważ obniża poziom androgenów, wyjaśnia dr Armstrong. Androgeny są podobnymi hormonami testosteron I DHEA które zwykle nie są podwyższone u kobiet. Jednak w przypadku PCOS kobiety często mają podwyższony poziom androgenów, powodując objawy, takie jak niechciany wzrost włosów na twarzy i klatce piersiowej, wypadanie włosów na głowie i trądzik.

W jednym badaniu klinicznym w Badania nad fitoterapią kobiety z PCOS piły herbatę miętową lub napar placebo dwa razy dziennie przez 30 dni. Pod koniec badania osoby, które piły herbatę miętową, tak właśnie zrobiły znacznie niższy poziom testosteronu i zgłosiło mniejszy wzrost owłosienia na twarzy. Inne badania potwierdziły działanie obniżające poziom testosteronu herbaty miętowej. (Kliknij, aby zobaczyć, jak wpływa również podwyższony poziom testosteronu zapach ciała w okresie menopauzy - i jak się tego pozbyć.)

Naukowcy obecnie nie rozumieją dokładnie, co takiego w mięty zielonej powoduje ten efekt, mówi Lisa Watson, Dakota Północna , lekarz naturopata i ekspert ds. zdrowia kobiet. Jednak na wzrost włosów na brodzie i twarzy duży wpływ ma poziom testosteronu, więc obniżenie poziomu testosteronu może z czasem ograniczyć wzrost tych włosów. I robi to bez uciążliwych skutków ubocznych leków stosowanych w leczeniu PCOS.

Wady tradycyjnych leków na PCOS

Chociaż nie do końca wiadomo, dlaczego herbata miętowa działa, nasi eksperci są zgodni, że jest to korzystny wybór. Najczęstszą metodą leczenia hirsutyzmu w PCOS jest przyjmowanie leków tzw spironolakton , mówi dr Watson. Działa poprzez blokowanie wiązania się androgenów, takich jak testosteron, z mieszkami włosowymi, a także zmniejszanie ogólnej produkcji androgenów w organizmie. Jednak spironolakton nie jest bezpieczny do stosowania u kobiet starających się o zajście w ciążę i u niektórych kobiet może powodować nieprzyjemne skutki uboczne.

Te skutki uboczne obejmują zawroty głowy, zmęczenie, ból piersi i skurcze mięśni. Występują u co najmniej 10% osób przyjmujących spironolakton. Ale herbatę miętową możesz popijać bez obaw. Herbata miętowa ma bardzo niewiele skutków ubocznych i jest ogólnie dobrze tolerowana, zauważa dr Watson. Jedynym znanym skutkiem ubocznym jest to, że może powodować zgagę lub refluks żołądkowy, chociaż zdarza się to rzadko. (Kliknij, aby dowiedzieć się, jak to zrobić szybko pozbyć się zgagi. )

Jak uzyskać korzyści w przypadku wzrostu włosów na twarzy spowodowanego PCOS

Chcesz spróbować herbaty miętowej, aby pomóc w leczeniu nieprawidłowego wzrostu włosów na twarzy spowodowanego PCOS? Planuj pić go dwa razy dziennie przez co najmniej dwa miesiące. Obecne badania prowadzono do 30 dni, jednak zauważalna poprawa wzrostu włosów i trądziku zajmuje zwykle od sześciu tygodni do trzech miesięcy, zauważa dr Armstrong.

Herbatę miętową można znaleźć już za 4 dolary za 25 torebek herbaty. To zaledwie 16 centów za filiżankę. A jeśli będziesz stosować sprawdzoną w badaniach dawkę dwóch filiżanek dziennie, będzie to kosztować zaledwie 9,60 dolara miesięcznie. Dla osób lubiących herbatę w torebkach dr Armstrong lubi herbatę miętową Tradycyjne leki ( Kup na iHerb.com, 4,88 USD ). Choć zauważa, że ​​woli smak sypkich liści.

Zarówno Mountain Rose Herbs, jak i Arbor Teas zawierają herbaty sypkie, które są organiczne i smakują wyśmienicie, mówi. Sugerowałabym zaparzanie za pomocą zaparzacza ze stali nierdzewnej lub garnka z wbudowanym zaparzaczem, który zachęca do picia więcej, ponieważ parzy kilka filiżanek na raz. Jeden do wypróbowania: Czajniczek Ikea Riklig ( Kup na Ikea.com, 14,99 USD ).

Dzbanek do herbaty z zaparzaczem pozwala na zaparzenie kilku filiżanek na razNikołajewa Galina/Shutterstock

Dodatkowe właściwości zdrowotne herbaty miętowej

Inne objawy PCOS związane z wysokim poziomem testosteronu to trądzik, wypadanie włosów, insulinooporność lub problemy z poziomem cukru we krwi – mówi dr Armstrong. Możliwe, że herbata miętowa może pomóc w rozwiązaniu tych innych problemów, ale potrzebne są dłuższe badania.

Oprócz pomocy w przypadku PCOS, regularne picie herbaty miętowej ma inne korzyści zdrowotne. Oto kilka korzyści potwierdzonych w badaniach:

Wyostrza Twoje myślenie

Jedno badanie w Journal of medycyny alternatywnej i komplementarnej odkryło, że mięta poprawia Pamięć robocza o 15% i przestrzenna pamięć robocza u osób z zaburzeniami pamięci związanymi z wiekiem. Co więcej, zioło poprawiło ich zdolność do zasypiania. Naukowcy przypisują polifenole w mięty zielonej, która zapobiega rozkładowi neuroprzekaźniki związane ze zdrową pamięcią. (Potrzebujesz szybkiego wzmocnienia psychicznego? Kliknij, aby zobaczyć, jak szybko pozbyć się mgły mózgowej.)

Stabilizuje poziom cukru we krwi

Według badań opublikowanych w Zaburzenia endokrynologiczne, metaboliczne i immunologiczne: cele leków , naukowcy odkryli, że mięta obniżyła się poziom glukozy we krwi u osób chorych na cukrzycę równie skutecznie, jak niektóre leki przeciwcukrzycowe (efekt, który może być pomocny również u kobiet cierpiących na PCOS). (Kliknij, aby odkryć słodzik obniżający poziom cukru we krwi, aby przyspieszyć utratę wagi .)

Utrzymuje ciśnienie krwi pod kontrolą

Badania sugerują, że mięta może pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi. Wstępne badanie w czasopiśmie Fitoterapia sugeruje, że karwon , związek zawarty w mięty zielonej, który nadaje jej smak, może zachowywać się podobnie do popularnego rodzaju leków obniżających ciśnienie krwi, znanych jako blokery kanału wapniowego. (Kliknij, aby zobaczyć, jak to zrobić Woda kokosowa obniża również ciśnienie krwi .)

Konkluzja: Herbata miętowa to bezpieczny, bezcukrowy, kofeinowy i smaczny łyk. Może nie tylko zapobiec nieprawidłowemu wzrostowi włosów na twarzy spowodowanemu przez PCOS, ale zapewnia także inne korzyści poprawiające zdrowie. Czego nie kochać?

do góry nogami choinki

Czytaj dalej, aby odkryć więcej herbat poprawiających zdrowie, które mogą zmienić Twoje życie:

• Herbata z kurkumą wyleczyła mój chroniczny ból kolana i znacznie poprawiła moje życie!
• Herbata kwiatowa z groszku motylkowego zachwyca oko i olśniewa kubki smakowe – i jest zdrowa!
• Badanie: ta herbata tak dobrze łagodzi stres, że wystarczy wąchać, że działa lepiej niż leki
• Pyszny musujący sok ze słodkiej herbaty, który może wyleczyć jelita i przyspieszyć utratę wagi

Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .