Chociaż antybiotyki mają kluczowe znaczenie w zabijaniu szkodliwych bakterii i ochronie ogólnego stanu zdrowia, często mogą siać spustoszenie w układzie trawiennym, powodując szereg skutków ubocznych, które mogą skłonić Cię do sprintu do łazienki. Jednak ostatnie prace naukowe pokazują, że jogurt, oprócz tego, że jest pyszny, może być kluczem do ochrony zdrowia jelit przed złą reakcją.
Scooby Doo słynne cytaty
Dlaczego antybiotyki mogą mieć tak negatywny wpływ na przewód pokarmowy? Chociaż zabijają złe bakterie w organizmie, szkodzą także wielu pożytecznym bakteriom w delikatnym mikrobiomie jelit, co może prowadzić do bólów brzucha, biegunki i podobnie wyniszczających objawów. Z tego powodu wiele osób, którym przepisano antybiotyki, wcześniej zaprzestanie przyjmowania leków, co może nie tylko cofnąć całe działanie tych leków, ale także potencjalnie nawet pogorszyć początkową chorobę.
W związku z tym naukowcy chcieli sprawdzić, które naturalne środki mogą złagodzić skutki uboczne, takie jak biegunka, bez konieczności przyjmowania innych leków. W nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Składniki odżywcze 62 uczestników przyjęło siedmiodniową kurację antybiotykową. Czterdziestu dwóch z nich otrzymało jogurt probiotyczny wzbogacony szczepem probiotycznym tzw Bifidobacterium zwierzęce lub BB-12, podczas gdy kolejnych 20 uczestników otrzymało placebo.
obsada z rodziny Addamsów
Pod koniec badania osoby, które otrzymywały jogurt zawierający probiotyki, miały stabilniejszy przewód pokarmowy i większą liczbę krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych wytwarzanych przez dobre bakterie i symbolizujących dobre zdrowie jelit. Praca ta opiera się również na wcześniejszych badaniach wykazujących, jak istotne są probiotyki funkcjonujący układ trawienny , a jeśli to nie wystarczy, mogą odgrywać kluczową rolę także w zdrowiu Twojego serca.
Jogurt to świetny dodatek do Twojej diety, nawet jeśli nie jesteś na antybiotykach, ale miło jest wiedzieć, że poranna porcja parfaitu lub koktajl z jogurtem na lunch mogą być ogromną pomocą, jeśli cierpisz na antybiotyki. powiązane problemy zdrowotne jelit. Zasługujesz na ulgę!