Dlaczego moje włosy tak szybko się przetłuszczają? Dermatolog wyjaśnia błędne koło, które je powoduje – i jak się z niego uwolnić — 2025
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego Twoje włosy tak szybko się przetłuszczają, nawet jeśli robisz wszystko dobrze, jesteśmy do Twojej dyspozycji. Dla tych z nas, które mają wiecznie gładkie pasma, miło jest wiedzieć, że nie jesteśmy same. Według Paradi Mirmirani, lekarz medycyny , dermatolog z San Francisco w Kalifornii, który specjalizuje się w pielęgnacji włosów i współpracuje ze służbą zdrowia Kaiser Permanente , jest to bardzo częsty problem, szczególnie u osób o delikatniejszych i prostszych włosach.
Ale tym, co może Cię zaskoczyć, jest to, że tak naprawdę nie jest to Twoje włosy to jest tłuste, to twoja skóra głowy. Nadprodukcja sebum na skórze głowy powoduje, że włosy wyglądają i stają się tłuste. Cały ten nadmiar sebum obciąża pasma, sprawiając, że wyglądają na cienkie i płaskie.
Na szczęście istnieją pewne nawyki, praktyki i produkty, które mogą złagodzić tę nieładną sytuację, dzięki czemu włosy szybko będą wyglądać zdrowo i sprężyście. Zapoznaj się ze środkami zaradczymi wspieranymi przez ekspertów.
Dlaczego włosy tak szybko się przetłuszczają
Obrazy Maryviolet/Getty
Każdy mieszek włosowy ma gruczoły łojowe, które wytwarzają sebum, czyli olej. Olejek pokrywa włókno włosa, ma działanie natłuszczające i ochronne – wyjaśnia dr Mirmirani. Innymi słowy, tak chcieć Twoja skóra głowy wytwarza olej, dzięki któremu włosy wyglądają zdrowo i lśniąco.
Problem pojawia się, gdy gruczoły te wydzielają zbyt dużo sebum. Może się to zdarzyć po prostu w wyniku uwarunkowań genetycznych – niektórzy ludzie po prostu rodzą się z bardziej tłustą skórą głowy – lub z powodu wahań hormonalnych – mówi.
Rodzaj włosów również odgrywa rolę. Według dr Mirmirani osoby z grubszymi i teksturowanymi warkoczami lub lokami są mniej podatne na przetłuszczanie się, ponieważ olejkowi trudniej jest przedostać się przez kępkę włosa, który jest skręcony lub skręcony, niż po łodydze prostego.
Nawyki, które powodują, że włosy szybko się przetłuszczają
Chociaż nie możesz zmienić swojej genetyki ani włosów, z którymi się urodziłeś, są pewne rzeczy, które przyczyniają się do przetłuszczania się włosów. Móc kontrola.
Nadmierne mycie włosów
RichLegg/Getty
Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, zbyt częste mycie szamponem może spowodować, że skóra głowy będzie produkować więcej sebum. Zbyt intensywne oczyszczanie może spowodować usunięcie zbyt dużej ilości sebum ze skóry głowy – wyjaśnia dr Mirmirani, wywołując efekt odbicia, w wyniku którego wytwarzana jest większa ilość sebum, aby uzupełnić to, co zostało usunięte.
Niestety wszyscy eksperci, z którymi rozmawialiśmy, zgadzają się, że nie ma uniwersalnych wytycznych określających, jak często jest za często. Jest to raczej kwestia znalezienia złotego środka, który będzie odpowiedni dla Twojej skóry głowy i włosów (więcej na ten temat poniżej).
Nieprawidłowe używanie produktów do włosów
Wiele osób nie myje włosów we właściwy sposób – mówi Lauren Paglionico , fryzjerka i założycielka LRN piękno . Szampon jest tak naprawdę przeznaczony do skóry głowy, więc skup się na nakładaniu go u nasady, gdzie spełni zamierzone zadania oczyszczające; zauważa, że cokolwiek przepływa przez końcówki podczas płukania, wystarczy na same włosy.
Z drugiej strony, trzymaj odżywkę z dala od skóry głowy. Paglionico ostrzega, że ciężkie, nawilżające składniki mogą gromadzić się u nasady, przez co włosy będą wyglądać na tłuste i płaskie. Dlatego najlepiej zarezerwować odżywkę tylko do połowy długości i na końcówki. Wskazówka: Jeśli chcesz zastosować odżywkę na skórę głowy, nałóż odżywkę najpierw na wilgotne włosy, a następnie użyj szamponu. Ta technika nazywa się odwrotne mycie włosów a szampon usunie ciężkie pozostałości odżywki, aby zapobiec przetłuszczaniu się korzeni.
Podobnie częste używanie produktów do stylizacji – i nieprawidłowe ich mycie pomiędzy sesjami stylizacji – również może przyczynić się do tłustego wyglądu. Nie *właściwie* nie zmienia to ilości sebum wytwarzanego przez skórę głowy, ale może sprawić, że zarówno włosy, jak i skóra głowy będą wyglądać na bardziej tłuste, zauważa dr Mirmirani.
Dotykanie twoich włosów
Choć zabawa włosami może być kusząca, najlepiej jest zastosować podejście wolne od rąk. Olejek z palców może łatwo przenieść się na skórę głowy i włosy, więc im rzadziej go dotykasz, tym lepiej” – mówi Paglionico.
4 najlepsze sposoby na pozbycie się przetłuszczających się włosów
Oto kilka sprytnych trików, które sprawią, że pasma będą wyglądać pięknie i nie będą tłuste.
1. Rozważ wydłużenie czasu pomiędzy praniami
Jak wspomniano powyżej, nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dotyczącego częstotliwości prania. Jeśli jednak codziennie się pienisz, nie jest złym pomysłem próbować robić to co drugi dzień i sprawdzać, czy zauważysz zmianę, radzi Paglionico. Jeśli w rzeczywistości przyczyną zwiększonej produkcji sebum jest nadmierne mycie, zmiana częstotliwości stosowania szamponu może pomóc zapobiec wspomnianemu efektowi odbicia. Bądź cierpliwy, mówi Paglionico, ponieważ dostosowanie się skóry głowy i zauważenie prawdziwej różnicy może zająć około miesiąca.
2. Wybierz szampon strategicznie
Obrazy Ridofranza/Getty’ego
Kiedy używasz szamponu, dr Mirmirani zaleca szukanie szamponu przeznaczonego specjalnie do włosów przetłuszczających się. Zazwyczaj zawierają one detergenty zaprojektowane specjalnie w celu lepszego oczyszczania skóry głowy z sebum – wyjaśnia. Jeden do wypróbowania: Garnier Fructis Pure Clean Hair Reset Rebalancing Shampoo ( Kup w Walmarcie, 5,97 USD ).
ile lat miały tarcze strumieniowe w błękitnej lagunie
W zależności od tego, jak często się myjesz, możesz także włączyć do swojej rutyny szampon oczyszczający raz w tygodniu lub dwa razy w miesiącu, mówi Paglionico. Sugeruje szukanie takiego z kwasem salicylowym, składnikiem rozpuszczającym olej, który jest szczególnie skuteczny w usuwaniu nadmiaru oleju i tłuszczu ze skóry głowy. Lubi K18 Peptide Prep Clarifying Detox Shampoo ( Kup w Sephorze za 38 dolarów ) lub wypróbuj szampon terapeutyczny Neutrogena T/Sal ( Kup na Amazon, 7,32 USD ). Bonus: klarowna formuła doskonale nadaje się również do usuwania nadmiaru pozostałości po produktach do stylizacji. (Kliknij, aby wyświetlić najlepsze szampony do przerzedzających się włosów .)
3. Miej pod ręką dobry suchy szampon
Suchy szampon to Twój najlepszy przyjaciel, jeśli chodzi o natychmiastową walkę z przetłuszczaniem się włosów. Wypróbuj sztuczkę Paglionico i spryskaj włosy, koncentrując się na cebulkach, przed pójściem spać, aby mogły wchłonąć olej i pot, gdy pojawią się w nocy. A jeśli rano Twoje włosy nadal wyglądają na tłuste, użyj ich jeszcze raz. Poleca suchy szampon IGK First Class Charcoal Detox ( Kup na Amazonie, 24,95 USD ). Węgiel zawarty w formule działa jak magnes, wyciągając i pochłaniając nadmiar brudu i sebum – mówi. Jest także gwiazdą programu Hask Charcoal Purifying Dry Shampoo ( Kup od Ulty za 6,99 USD ).
4. Zmień poszewkę na poduszkę
Obrazy Lorado/Getty'ego
Bawełniane poszewki na poduszki pochłaniają olej z włosów. Włókna zatrzymują go, a następnie mogą zostać przeniesione z powrotem na świeżo umyte włosy, wyjaśnia Paglionico. Lepsza opcja? Zauważa, że to jedwabna lub satynowa poszewka na poduszkę, ponieważ te włókna nie wchłaniają ani nie przepuszczają oleju. Nie wspominając o tym, że jedwab i satyna są również gładsze, powodując mniejsze tarcie, gdy włosy się o nie ocierają, minimalizując przy tym puszenie się i splątanie. Jedna do wypróbowania: kiczowa satynowa poszewka na poduszkę ( Kup na Amazon, 15,19 USD ).
Aby uzyskać więcej informacji na temat pielęgnacji i zdrowia włosów, kliknij te historie:
Najłatwiejszy sposób na odwrócenie przerzedzania się włosów: Regularnie czyść szczotkę do włosów
Slugging: to nowe podejście do starego triku stało się wirusowe, ponieważ nawilża włosy jak nic innego – za grosze!
Badanie: Zapach olejku z drzewa sandałowego aktywuje mieszki włosowe, dzięki czemu włosy stają się dłuższe i grubsze
Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com
Anna Traver jest asystentką redaktora ds. mody i urody w Woman’s World i First for Women. W 2023 r. uzyskała tytuł licencjata z dziennikarstwa i public relations na Uniwersytecie Stanowym Michigan. Jej wcześniejsze doświadczenia obejmują artykuły w Elite Daily, Romper, The Zoe Report i USA Today. Była także poprzednią redaktorką naczelną VIM Magazine, wielokrotnie nagradzanego magazynu studenckiego o modzie, urodzie i stylu życia.