Lekarze ujawniają domowe leki, które w ciągu kilku minut łagodzą swędzenie i dyskomfort wywołany hemoroidami — 2025

Jeśli kiedykolwiek miałeś zaostrzenie hemoroidów, wiesz, że może być trudno myśleć o czymkolwiek innym niż intensywny dyskomfort, który się z tym wiąże. Jednym z najczęstszych objawów hemoroidów, obok podrażnienia, krwawienia i bolesności, jest swędzenie. I chociaż swędzenie jest nieprzyjemne w ciągu dnia, w nocy może być jeszcze bardziej intensywne. Tutaj najlepsi eksperci zastanawiają się, dlaczego hemoroidy swędzą w nocy i przedstawiają proste domowe sposoby, które działają nawet lepiej niż niektóre dostępne bez recepty kremy.

Co to są hemoroidy?

Hemoroidy są naturalną częścią naszego ciała, mówi Lynn M. O'Connor, MD , chirurg jelita grubego i ordynator chirurgii jelita grubego w szpitalach Mercy i St. Joseph w Nowym Jorku. Oni są poduszki naczyniowe w naszym odbycie i każdy je ma. Te poduszki analne, zwane także hemoroidami lub stosami, składają się z tkanka łączna, naczynia krwionośne i niewielka ilość mięśni . Hemoroidy faktycznie służą ważnemu celowi, pomagając osłonić skórę wokół odbytu od oddawania stolca.

Normalna tkanka hemoroidalna zapewnia utrzymanie wstrzemięźliwości. Utrzymuje odbytnicę zamkniętą, dzięki czemu stolec nie wycieka – wyjaśnia gastroenterolog Lekarz Eric Dinesh Shah , profesor medycyny klinicznej na Uniwersytecie Michigan w Ann Arbor i rzecznik Amerykańskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego.

Problemy pojawiają się jednak, gdy na poduszki wywierany jest nadmierny nacisk. Może to spowodować bolesny obrzęk i stan zapalny żył i naczyń krwionośnych w dolnej części odbytnicy lub wokół odbytu – co większość z nas uważa za hemoroidy. Nie jest to rzadkie. Według Narodowego Instytutu Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek zaostrzenia hemoroidów dotyka 1 na 20 Amerykanów . Problem nasila się wraz z wiekiem i dotyka około połowy osób po 50. roku życia.

Dwa główne typy hemoroidów

Tam są dwa rodzaje hemoroidów : wewnętrzne, które tworzą się w wyściółce odbytu i dolnej części odbytnicy oraz zewnętrzne, które tworzą się pod skórą wokół odbytu. Zewnętrzne hemoroidy są bardziej niewygodne, ponieważ znajdują się poza odbytem. Tam mogą ocierać się o ubranie lub pełnić rolę gospodarza cząstki śluzu lub kału , które mogą powodować podrażnienie i swędzenie.

Hemoroidy wewnętrzne są zwykle bezbolesne, chociaż mogą krwawić. Po skorzystaniu z łazienki prawdopodobnie zauważysz krew na papierze toaletowym lub w toalecie. Jeśli jednak po wycieraniu się lub na stolcu przez dłuższy czas widzisz krew, czas umówić się na wizytę u lekarza. W przypadku krwawienia nie zawsze można założyć, że to hemoroidy, mówi dr Shah. Może to być oznaką czegoś innego, np zapalna choroba jelit , wrzód S lub być może oznaką raka. Bez oceny, w tym kolonoskopii, może być trudno stwierdzić, co się naprawdę dzieje.

Hemoroidy zewnętrzne to zazwyczaj te, które powodują największy ból i swędzenievisona29/Shutterstock

Co powoduje hemoroidy?

Niektóre częstsze przyczyny do zaostrzeń hemoroidów zalicza się nadmierny wysiłek podczas wypróżnień (taki jak oddawanie zbyt twardego stolca lub wysiłek spowodowany zaparciem), podnoszenie ciężkich rzeczy, długotrwałe siedzenie (zwłaszcza w toalecie), ciąża i bycie nadwaga . Powoduje to ucisk na tkankę hemoroidalną, osłabienie i rozciągnięcie żył Tam.

Wyzwalacz ukryty pod radarem? Dysfunkcja dna miednicy , mówi dr Shah. Dno miednicy składa się z mięśni i tkanki łącznej, które podtrzymują narządy miednicy, w tym także narządy miednicy pęcherza moczowego, jelit i narządów rozrodczych . Dysfunkcja dna miednicy jest spowodowana słabą koordynacją lub osłabieniem dna miednicy podczas wysiłku, co z kolei jest częstą przyczyną hemoroidów – wyjaśnia. Stan wpływa około 25% kobiet w USA . (Kliknij, aby zobaczyć charakterystyczne objawy problemów z dnem miednicy ,)

calista flockhart i harrison ford son

Sayukichi/Shutterstock

Kto jest najbardziej narażony na hemoroidy?

Coraz więcej osób po 50. roku życia cierpi na hemoroidy, ponieważ wraz z wiekiem tkanka łączna między odbytem a odbytnicą słabnie – wyjaśnia dr Shah. Zwiększone ciśnienie, zwłaszcza jeśli z trudem wypróżniasz się, może ułatwić przebicie zewnętrznego hemoroidu.

Co więcej, osoby starsze częściej doświadczają zaparć z powodu braku odpowiedniej aktywności fizycznej, diety o niskiej zawartości błonnika lub przyjmowania niektórych leków, np. na nadciśnienie i depresję – wyjaśnia dr Shah.

Możesz także podziękować swojej rodzinie za hemoroidy. Kiedy badacze donoszą w czasopiśmie Jelito zbadali komórki prawie miliona ludzi i zidentyfikowali geny w 102 regionach ludzkiego genomu zwiększają ryzyko hemoroidów . Tak twierdzi Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych osób, których rodzice mieli hemoroidy może być również bardziej prawdopodobne, że wystąpi bolesny i swędzący stan.

Dlaczego hemoroidy swędzą w nocy?

Zacznijmy od tego, dlaczego hemoroidy swędzą. Jeśli hemoroidy są w stanie zapalnym, może to powodować swędzenie, mówi dr O'Connor. Możesz również odczuwać swędzenie spowodowane tarciem papieru toaletowego, jeśli nadmiernie się wycierasz. A jeśli hemoroidy są spuchnięte i zwisają, mogą ocierać się o ubranie.

Jeśli chodzi o swędzenie w nocy, dr O'Connor twierdzi, że jednym z powodów jego nasilenia może być to, że jesteś bardziej na tym punkcie skupiony. Możesz być bardziej świadomy, ponieważ nic nie odwróci Twojej uwagi od swędzenia, mówi. W ciągu dnia robisz to, co musisz zrobić i zajmujesz się innymi sprawami, więc możesz nie mieć czasu, aby się na tym zbytnio skupić.

A kiedy śpisz, możesz nie zdawać sobie sprawy, że drapiesz ten obszar. Stanowi to problem, ponieważ drapanie hemoroidów objętych zapaleniem może potencjalnie pogorszyć problem. Drapanie może powodować swędzenie i cykl drapania, który się nie kończy, mówi dr Shah, zwiększając stan zapalny.

Najlepsze sposoby na łagodzenie świądu hemoroidów

Niezależnie od tego, czy swędzenie i podrażnienie pojawia się w nocy, czy nasila się w ciągu dnia, te proste, naturalne domowe środki mogą szybko stłumić objawy.

Nałóż na oczar wirginijski

Kiedy objawy się nasilą, poklep problematyczny obszar wacikiem zwilżonym oczarem wirginijskim. Ten naturalny środek ściągający był od setek lat ludowym lekarstwem na łagodzenie swędzenia, a badania dowodzą, że jest to naprawdę jeden z najlepszych sposobów na złagodzenie objawów w ciągu kilku sekund. To dlatego, że oczar wirginijski jest pełen kwas garbnikowy . I badania w Materiały i interfejsy stosowane ACS znalazłem ten związek zmniejsza obrzęk w kontakcie i przytępia zaognione zakończenia nerwowe, co sygnalizuje ból. (Aby zobaczyć, kliknij naszą siostrzaną witrynę 8 zaskakujących zastosowań oczaru wirginijskiego i jak oczar wirginijski może zmniejszyć żylaki) Potrzebujesz ulgi w podróży? Sięgnij po nawilżony płatek z dodatkiem oczaru wirginijskiego. Jedna do wypróbowania: lecznicze podkładki chłodzące Tucks ( Kup na Walmart.com, 7,68 USD )

Maren Winter/Shutterstock

Zrelaksuj się, wykonując ciepłą kąpiel sitz

A kąpiel w siedzisku , płytka kąpiel, w której woda pokrywa tylko biodra i pośladki, może zapewnić silną ulgę w hemoroidach. Badania w Kobiety i narodziny stwierdza, że ​​trzy razy dziennie pięciominutowa przerwa w celu namoczenia dotkniętego obszaru ciepłą wodą z dodatkiem Epsom łagodzi ból i swędzenie nawet lepsze niż aktualne jak Preparat H i Anusol. Ciepło nie tylko pobudza krążenie, przyspieszając gojenie, ale magnez zawarty w solach Epsom łagodzi także stany zapalne wywołujące ból. Wskazówka: Wypróbuj mieszankę soli Epsom stworzoną specjalnie do kąpieli nasiadowych. Są dozowane składnikami przeciwzapalnymi, takimi jak aloes, lawenda i nagietek. Jedna do wypróbowania: Sól do kąpieli Lansinoh Sitz ( Kup na Amazon.com, 12,03 USD )

Wskazówka: Podczas mycia i suszenia okolicy odbytu należy zachować szczególną delikatność. Jeśli myjesz się zbyt agresywnie, skóra może ulec uszkodzeniu – ostrzega dr O’Connor, co może pogorszyć podrażnienia. Możesz także wytrzeć obszar do sucha miękką szmatką, zamiast pocierać nitką dentystyczną. Możesz też użyć suszarki do włosów ustawionej na niską lub niską temperaturę – dodaje dr O’Connor.

Wypróbuj ekstrakt z roślin cytrusowych

Biorąc silną roślinę cytrusową flawonoid tzw diosmina Według przeglądu 10 badań opublikowanych w czasopiśmie „Dzień dobry” zmniejsza objawy hemoroidów nawet o 67%. Brytyjski Dziennik Chirurgii . Co więcej, przy codziennym przyjmowaniu zmniejsza to ryzyko przyszłego zaostrzenia o 50%. Diozymina poprawia przepływ krwi, pomagając zwężać i leczyć nadmiernie rozszerzone naczynia krwionośne odpowiedzialne za ból i obrzęk. A co najważniejsze, zaczyna działać już po czterech dniach.

Najlepsze sposoby zapobiegania przyszłym nawrotom

Po doświadczeniu bólu i dyskomfortu związanego z zaostrzeniem hemoroidów istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz chciał zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby zablokować kolejny. Oto najlepsze sposoby na ograniczenie ryzyka.

ulubiona kanapka Elvisa Presleya

Wypij tropikalny koktajl

Zaczynając każdy dzień od mrożonego Koktajl z owoców mango blokuje przewlekłe zaparcia Według Texas A&M University są one lepsze niż najlepsze leki zalecane przez lekarzy, takie jak błonnik babki płesznik lub środki przeczyszczające. Powód? Chociaż suplementy błonnika i środki przeczyszczające mogą pomóc w leczeniu zaparć (najczęstszej przyczyny hemoroidów), nie eliminują w pełni wszystkich objawów, takich jak zapalenie jelit.

Ale Mango' połączenie rozpuszczalnego błonnika i środka przeciwzapalnego polifenole leczyć jelita, zapobiegając cofaniu się systemu. Po prostu zmieszaj 1 szklankę świeżych lub mrożonych kostek mango z 1 ¼ szklanki mleka roślinnego lub mlecznego. Cieszyć się! (Kliknij i przejdź do naszej siostrzanej witryny, aby sprawdzić genialny sposób na obieranie mango w kilka sekund. )

Elizaveta Galitckaia/Shutterstock

Posyp burgera kremowym awokado

Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Okrężnicy i Odbytnicy (ASCRS) zaleca jedzenie pomiędzy 20 do 35 gramów błonnika każdego dnia, nie bez powodu: zwiększenie spożycia błonnika zmniejsza objawy hemoroidów o 50%, sugeruje studiowanie w Światowy Dziennik Gastroenterologii . Błonnik pomaga w tworzeniu bardziej miękkich stolców, które łatwiej się wydalają, co zmniejsza napięcie wywołujące ból hemoroidalny. Kilka dobrych opcji: posyp burgera plasterkami awokado lub codziennie podjadaj garść orzechów.

Wypij kolejną szklankę H2O

Kolejny powód, aby pić więcej wody: odpowiednia ilość H2O zapobiega zaparciom powodującym hemoroidy. Staraj się pić około połowy masy ciała w uncjach dziennie. Jeśli spożywasz od 20 do 30 gramów błonnika dziennie i pijesz dużo wody, powinieneś móc bez problemu wypróżnić się, zauważa dr O'Connor. (Kliknij, aby przejść do naszej siostrzanej witryny, aby sprawdzić motywacyjna butelka na wodę ułatwia picie. )

I jeśli ty Do zrób to, muszę to zrobić, nie czekaj z wizytą w łazience. Opóźnienie wypróżnienia i zatrzymanie stolca może powodować jelito grube, aby wchłonęło więcej wody ze stolca , przez co jest bardziej suchy i trudniejszy do przejścia.

Podnieś nogi, kiedy będziesz szedł

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym Ohio wykazały, że oparcie stóp na podnóżku o wysokości od 7 do 9 cali podczas wypróżnień skraca czas wysiłku i toalety (najczęstszy czynnik wyzwalający hemoroidy). Kiedy ludzie używał podnóżka przez dwa tygodnie 71% stwierdziło, że odczuwa szybsze wypróżnienia, a 90% stwierdziło mniejsze obciążenie. Naukowcy twierdzą, że podparcie stóp do góry naśladuje naturalną pozycję przysiadu, która rozluźnia dno miednicy i ułatwia poruszanie się. Z drugiej strony siedzenie na toalecie powoduje zagięcie odbytnicy, co utrudnia pełne wypróżnienie.

Przeczytaj więcej sposobów na przechytrzenie zaparć, głównej przyczyny zaostrzeń hemoroidów:

• Badania: Udowodniono, że okłady z oleju rycynowego łagodzą zaparcia, skurcze menstruacyjne i bóle stawów
• Masz problemy z pójściem do łazienki? Wypróbuj te 4 naturalne leki na zaparcia
• Porada lekarza: „Jak naturalnie złagodzić zaparcia — bez suszonych śliwek?”

Treści te nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej ani diagnozy. Przed przystąpieniem do realizacji jakiegokolwiek planu leczenia należy zawsze skonsultować się z lekarzem .

Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .

Wersja tego artykułu pierwotnie ukazała się w naszym drukowanym czasopiśmie , Świat Kobiety .