Ta herbata z dodatkiem kakao może pomóc poprawić zdrowie mózgu, zapobiec stłuszczeniu wątroby i zwalczyć stany zapalne — 2025

Niezależnie od tego, czy jesteś czekoladoholikiem, zagorzałym miłośnikiem herbaty, czy jednym i drugim, można śmiało powiedzieć, że trudno jest żyć bez jednego i drugiego. Cóż, teraz można delektować się duetem jednym smakowitym łykiem. Herbata z dodatkiem kakao nie tylko smakuje wyśmienicie, ale może również znacznie poprawić zdrowie, pomagając poprawić zdrowie mózgu, uniknąć stłuszczenia wątroby i nie tylko.

Proszek kakaowy jest oczywiście podstawą gorącej czekolady i może nawet stanowić smaczny dodatek do porannej kawy. Ale ten wyjątkowy napój może stać się Twoim ulubionym sposobem na zdobycie czekolady – bez poczucia winy! Nie mylić go z rodzajem warzonym z kakaowa roślina herbaciana (zwanej także Camellia ptilophylla), która jest jednak bliższa zielonej herbacie.

Herbata parzona z Roślina kamelia ptilophylla Dzięki uprzejmości Dragon Tea House

Ta herbata — uwielbiamy Numi Organic Tea Chocolate Pu-erh Tea ( Kup na Amazon, 6,81 USD ) — łączy w sobie czarną herbatę z organicznym proszkiem kakaowym. Nadaje to herbacie brązowy kolor i czekoladowy, a jednocześnie ziemisty smak, który idealnie nadaje się do mieszania z miodem i mlekiem. Chociaż kakao może wydawać się składnikiem, który można zaoszczędzić na dzień oszukiwania, w rzeczywistości zawiera mnóstwo korzyści zdrowotnych, które idealnie nadają się do spożycia w tym pysznym napoju.

john corbett bo derek różnica wieku

Kakao zawiera przeciwutleniacze zwane flawanolami, które mogą pomóc odeprzeć oznaki pogorszenia funkcji poznawczych. Badanie opublikowane w Brytyjski dziennik farmakologii klinicznej odkryli, że flawanole kakaowe, w tym epikatechina i katechina, miały pozytywny wpływ na zwiększenie mózgowego przepływu krwi, który utrzymuje zdrowy poziom tlenu w mózgu. To z kolei chroni funkcjonowanie mózgu i zmniejsza ryzyko chorób związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera i demencja.

Regularne picie herbaty kakaowej może również zmniejszyć ryzyko rozwoju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). Badania opublikowane w Journal of Nutritional Biochemistry sugeruje, że picie napojów zawierających proszek kakaowy może zapobiegać NAFLD dzięki związkom chemicznym, takim jak polifenole i metyloksantyny. W badaniu związki te obniżały stres oksydacyjny i uszkodzenia komórek u otyłych myszy, co blokowało występowanie zapalenia wątroby.

Jeśli podczas chodzenia odczuwasz ból nóg, wypicie filiżanki herbaty kakaowej może pomóc złagodzić ten dyskomfort. Badanie opublikowane w Badania cyrkulacyjne zauważyli, że flawanol kakaowy zwany epikatechiną ma działanie terapeutyczne, chroniąc mięśnie nóg i poprawiając metabolizm u osób z chorobą tętnic obwodowych. Naukowcy byli zdumieni korzystnym wpływem kakao na zmniejszenie dyskomfortu uczestników podczas chodzenia i mieli nadzieję, że może ono przynosić inne korzyści łagodzące ból.

Chociaż smak i zalety tego napoju na bazie kakao wystarczą, aby przyciągnąć uwagę każdego czekoladoholika, element czarnej herbaty ma również swoje własne korzyści odżywcze. Pakowane z silne przeciwutleniacze w tym tearubiny, teaflawiny i flawonole, czarna herbata może usuwać z organizmu wolne rodniki, które w przeciwnym razie mogłyby powodować stan zapalny. Jest to przydatne, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju innych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2 i demencja . Ponadto te przeciwutleniacze mogą spowolnić starzenie się oczu poprzez rozluźnienie drobnych naczyń włosowatych, co zapobiega wzrostom ciśnienia krwi i jaskrze, więc nie wahaj się nalać sobie kolejnej filiżanki.

jesse z full house

Popijanie tej pysznej herbaty to świetny sposób na zaspokojenie pragnienia czekolady bez kalorii. Ponadto niesamowite korzyści zdrowotne sprawiają, że można się nim cieszyć tak często, jak to możliwe.

Ten artykuł został zaktualizowany 7 października 2022 r .

Celem Świat Kobiety jest prezentowanie wyłącznie najlepszych produktów i usług. Aktualizujemy, jeśli to możliwe, ale oferty wygasają, a ceny mogą ulec zmianie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Pytania? Dotrzyj do nas pod adresem sklep@womansworld.com .